หนังสือเล่มนี้จะนำพาคุณไปสู่ศิลปะและวิถีแห่งการดับทุกข์ ในแบบฉบับของ "เดล คาร์เนกี้" ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีชนะทุกข์ การจัดการทุกข์ที่เกิดขึ้นอย่างแยบยล ไม่ว่าจะเป็น วิธีทำลายนิสัยชอบมีทุกข์ วิธีฝึกแนวจิตเจ็ดประการเพื่อได้มาซึ่งสันติและความสุข กฎทองคำสำหรับชนะทุกข์ วิธีที่จะไม่ทุกข์ต่อคำตำหนิติเตียน หลักหกประการเพื่อป้องกันความทุกข์ ตลอดจนวิธีหางานชนิดที่จะนำความสุขและความสำเร็จมาให้ แล้วคุณจะพบว่า "ทุกข์ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะจัดการ" 

ตอนที่ 1 รากฐานข้อเท็จจริงเกี่ยวกับทุกข์ที่ท่านควรรู้
ตอนที่ 2 ศิลปะแห่งการวิเคราะห์ทุกข์
ตอนที่ 3 วิธีทำลายนิสัยชอบมีทุกข์เสียก่อนที่มันจะทำลายท่าน
ตอนที่ 4 วิธีฝึกแนวจิตเจ็ดประการเพื่อได้มาซึ่งสันติและความสุข
ตอนที่ 5 กฎทองคำสำหรับชนะทุกข์
ตอนที่ 6 วิธีที่จะไม่ทุกข์ต่อคำติฉินนิทา
ตอนที่ 7 หลักหกประการเพื่อป้องกันความอ่อนเพลียและทุกข์ ทั้งจะส่งเสริมกำลังงานและจิตใจของท่านให้กระปรี้กระเร่า
ตอนที่ 8 วิธีหางานชนิดที่จะนำความสุขและความสำเร็จมาให้ท่าน
ตอนที่ 9 วิธีบรรเทาทุกข์ทางการเงินของท่าน
ตอนที่ 10 วิธีข้าพเจ้าชนะทุกข์