หนังสือเล่มนี้จะนำพาคุณไปสู่ศิลปะและวิถีแห่งการดับทุกข์ ในแบบฉบับของ เดล คาร์เนกี้ ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีชนะทุกข์ การจัดการทุกข์ที่เกิดขึ้นอย่างแยบยล ไม่ว่าจะเป็น วิธีทำลายนิสัยชอบมีทุกข์ วิธีฝึกแนวจิตเจ็ดประการเพื่อได้มาซึ่งสันติและความสุข กฎทองคำสำหรับชนะทุกข์ วิธีที่จะไม่ทุกข์ต่อคำตำหนิติเตียน หลักหกประการเพื่อป้องกันความทุกข์ ตลอดจนวิธีหางานชนิดที่จะนำความสุขและความสำเร็จมาให้ แล้วคุณจะพบว่า "ทุกข์ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะจัดการ" 

ตอนที่หนึ่ง รากฐานข้อเท็จจริงเกี่ยวกับทุกข์ที่ท่านควรรู้
ตอนที่สอง ศิลปะแห่งการวิเคราะห์ทุกข์
ตอนที่สาม วิธีทำลายนิสัยชอบมีทุกข์เสียก่อนที่มันจะทำลายท่าน
ตอนที่สี่ วิธีฝึกแนวจิตเจ็ดประการเพื่อได้มาซึ่งสันติและความสุข
ตอนที่ห้า กฎทองคำสำหรับชนะทุกข์
ตอนที่หก วิธีที่จะไม่ทุกข์ต่อคำตำหนิติเตียน
ตอนที่เจ็ด หลักหกประการเพื่อป้องกันความอ่อนเพลียและทุกข์, ทั้งจะส่งเสริมกำลังงานและจิตใจของท่านให้กระปรี้กระเปร่า
ตอนที่แปด วิธีหางานชนิดที่จะนำความสุขและความสำเร็จมาให้ท่าน
ตอนที่เก้า วิธีบรรเทาทุกข์ทางการเงินของท่าน
ตอนที่สิบ วิธีข้าพเจ้าชนะทุกข์