-ยาเม็ดที่1 อาหารดี
-ยาเม็ดที่2 พักผ่อนดี
-ยาเม็ดที่3 ออกกำลังกายดี
-ยาเม็ดที่4 สิ่งแวดล้อมดี
-ยาเม็ดที่ 5 อารมณ์ดี

ประเทศไทยเราก็ได้รับผลกระทบการแพร่ระบาดตั้งแต่ เดือนมีนาคม 2563 จนกระท่ังลุกลามถึงปัจจุบัน(สิงหาคม 2564) ล่าสุด ประเทศไทยมีผู้ป่ วยสะสม 8xx,xxx คน โดยมีผู้ติดเชื้อรายวันหลัก 2x,xxx คน และเสียชีวิตรายวัน หลัก 2xx คน และมีท่าทีจะเพ่ิมขึ้นในทุกๆวัน ด้วยเหตุนี้เอง ทางผู้เขียนจึงได้ตั้งคําถามว่า มีส่ิงใดบ้างท่ีจะทําให้ผู้ติดเชื้อ โควิด 19 ลดลงหรือไม่เพิ่มจํานวนผู้ติดเชื้อหรือเสียชีวิต จากการท่ีติดตาม ข่าวสาร ส่วนใหญ่ผู้ท่ีติดเชื้อมักจะเป็นกลุ่มเสียง เช่น โรคอ้วนลงพุง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และอ่ืนๆ ซ่ึงจะกล่าวเป็นลําดับ ถัดไปในภาคเนื้อหา
การป้องกัน โรคโควิด 19 นอกจากการฉีควัคซีนแล้ว ส่ิงหนึ่งท่ีเราควรต้องมี คือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพ่ือให้ร่างกายแข็งแรง
และสามารถต่อสู้กับเชื้อโรค โควิด 19 และเชื้อโรคต่างๆท่ีจะมากระทบกับ ร่างกาย ให้ร่างกายเราได้ปกป้องตนเอง ได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อไป