"เพราะความกลัวนี่แหละ ทำให้ฉันมีชีวิตแบบที่ต้องการ..." 

    "ว่าไงจ๊ะ ความกลัว : Hello, Fears" คู่มือท้าทายและเปิดรับความกลัว ให้เข้ามาอยู่ในชีวิตคุณ (แต่อยู่ใต้ฝ่าเท้านะ!) ลองนึกดูเล่น ๆ ว่าคุณกลัวอะไรบ้าง? กลัวผี กลัวสัตว์ กลัวความสูง กลัวคำวิจารณ์ กลัวการถูกปฏิเสธ กลัวความล้มเหลว คำตอบผุดขึ้นมาเต็มหัวคุณเลยใช่ไหม? ที่ผ่านมาคุณก็ได้แต่หนี ไม่กล้าเผชิญหน้ากับมันตรง ๆ ความกลัวเลยยังอยู่เป็นเสี้ยนหนาม ขัดขวางความก้าวหน้าและความสุขของคุณ แต่ถ้าอยากมีชีวิตแบบที่ต้องการ คุณต้องเจอกับมันตัวต่อตัวสักตั้ง ยิ้มให้มัน ทำความรู้จักมัน ควบคุมมัน และหาวิธีใช้ประโยชน์จากมัน เมื่อนั้น ไม่ว่าคุณปรารถนาสิ่งใดในชีวิต จะไม่มีอะไรมาฉุดรั้งคุณไว้ได้อีกต่อไป

บทนำ ฮัลโหล!
บทที่ 1 ฮัลโหล ชีวิต : จากการใช้ชีวิต ด้วยโหมดขับเคลื่อนอัตโนมัติ สู่การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
บทที่ 2 ฮัลโหล ไร้ความกลัว กล้าหาญ : วิธีชักนำผู้คนในทางบวก
บทที่ 3 ฮัลโหล สังคม : ทำตามเป้าหมายของคุณเอง
บทที่ 4 ฮัลโหล ตัวคุณ : เปลี่ยนเป็นตัวตน ที่แท้จริงของคุณ
บทที่ 5 ฮัลโหล พวกคนที่เกลียดฉัน : เปิดเผยตัวตนและรับมือกับคำวิจารณ์
บทที่ 6 ฮัลโหล อีโก้ : โยนสิ่งที่เคยรู้เกี่ยวกับ ความล้มเหลวทิ้งไป
บทที่ 7 ฮัลโหล การเติบโต : พ้นระยะสงสัยว่า ตัวเองทำบ้าอะไรอยู่
บทที่ 8 ฮัลโหล การปฏิเสธ : เรียนรู้วิธีขอสิ่งที่คุณต้องการ จำเป็นต้องมี และคู่ควรได้รับ
บทที่ 9 ฮัลโหล ความสำเร็จ : วิธีเดินทางสู่ความสำเร็จ โดยไม่บ่อนทำลายตัวเอง
บทที่ 10 ฮัลโหล อนาคต : เติบโตขึ้นจากดิน และเขียนเรื่องราวของคุณใหม่

- บทส่งท้าย