การปฏิบัติสมาธิเข้ากันได้กับการงานอาชีพเเละชีวิตครอบครัว ทำให้คุณสามารถยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไม่ทุรนทุราย เเละเผชิญอนาคตด้วยความเมตตาเเละความมั่นใจ ทำให้คุณสามารถเปลี่ยนวิถีความเป็นอยู่ที่เคยชิน ทำให้คุณพัฒนาการเข้าใจความจริงให้ถูกต้องมากขึ้น เข้าใจกฎของเหตุปัจจัยได้ประณีตลึกซึ้งยิ่งขึ้น ทำให้คุณหวั่นไหวน้อยลง ไม่หลงไปกับความสำเร็จที่ฉาบฉวยทำให้คุณกระทำกิจของโลกได้อย่างมีประสิทธิภาพ เเละมีส่วนในการสร้างสังคมที่มีปัญญา มีเมตตามากกว่าที่เป็นอยู่

ภาคหนึ่ง ทำไมจึงต้องปฏิบัติสมาธิ
ภาคสอง สิ่งที่ควรพิจารณาในการปฏิบัติสมาธิ
ภาคสาม ปฏิบัติสมาธิอย่างไร
- นำจิตสู่การปฏิบัติสมาธิ
- สมาธิเพื่อการเจริญสติ
- ความสงบภายใน
- สมาธิเพื่อการรักสรรพชีวิต
- การแลกเปลี่ยนอันประเสริฐ
- การบรรเทาความเจ็บปวดทางกาย
- การเห็นอย่างลึกซึ้ง (วิปัสสนา)
- อุทิศผลการปฏิบัติ
- นำสมาธิมาสู่ชีวิตประจำวัน