สงครามความอ้วน เรื่อง ภัทรวรินทร์ ทิมกุล
ผู้เขียน ภัทรวรินทร์ ทิมกุล
ผู้แปล ปวิตรา เกษมเนตร
หนังสือ166.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
'ไม่มีเวลา'หยุดการบอกปฏิเสธถึงเหตุที่ไม่ออกกำลังกายด้วยคำอ้างยอดฮิตนี้เสียที เอาชนะใจตัวเองให้ได้ แล้วคุณจะติดใจ ช่วงแรกเริ่มของการออกกำลังกายนั้น อยากจะบอกว่าอย่าเพิ่งท้อ you have to fail เพราะเนื้อตัวเราที่เคยเละ เผละ ย้วยด้วยไขมัน กำลังถูกแทนที่ด้วยกล้ามเนื้อ แล้วที่เขาพูดกันว่าไปฟิตเนสแล้วจะ fit และ firm ก็เนื่องจาก fat ศัตรูตัวร้ายได้ถูกเผาผลาญสลายตัวไป การโหมออกกำลังกายในช่วงแรกจึงทั้งเบื่อ เหนื่อยเมื่อย ล้า หงุดหงิดสิ้นดี เพราะร่างกายและจิตใจเรายังไม่พร้อยจะสู้ ดังนั้น 'สงครามความอ้วน' จึงน่าจะเป็นหนังสือที่เสริมสร้างกำลังใจให้สาว ๆ ฮึดสู้ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ปรับชีวิตให้สมดุล กลายเป็นคนแอ๊กทีฟอย่างมีคุณค่าและเป็นคนคุณภาพ 'ดี' ของสังคม
สารบัญ
สารบัญ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749064453 (ปกอ่อน) 143 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 212 x 8 มม. |
| น้ำหนัก | : 245 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : O-Zone Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2002 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน