หนังสือที่จะช่วยให้คุณได้เข้าใจทุกข์อย่างทะลุปรุโปร่ง รู้ว่าทุกข์คืออะไร เกิดขึ้นเพราะอะไร ทำไมเราจึงต้องทุกข์ มีวิธีไหนบ้างที่จะอยู่กับทุกข์ได้อย่างมีความสุข พร้อมเรียนรู้ว่าสติคือสิ่งที่ช่วยให้บริหารจัดการทุกข์ได้ดีที่สุด เพราะทันทีที่เรามีสติสมบูรณ์ ใจของเราก็จะตัดขาดจากอารมณ์ทั้งภายในและภายนอก รวมตัวเป็นหนึ่งแน่วแน่ รู้สึกเอิบอิ่มซาบซ่าน ทั้งกายและใจ รู้สึกเบากาย สบายใจ จิตใจปลอดโปร่งเป็นอิสระ เมื่อเป็นเช่นนี้ ความทุกข์อะไรก็ไม่หวั่น เพราะรู้ทันทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว เพียงแค่มีสติ รู้เท่าทันทุกวินาทีที่คิด พูด ทำ ก็เท่ากับป้องกันความทุกข์ในชีวิตทั้งหมด เพียงหมั่นเจริญสติบ่อยๆ ให้มีสติอยู่กับเนื้อกับตัวตลอดเวลา ความทุกข์ที่เคยน่ากลัวก็จะกลายเป็นเพียงฝุ่นผงที่ปลิวผ่านมาแล้วก็ผ่านไป

ภาค 1 ทุกข์ : เงาชีวิต
ภาค 2 สติ : เพชรในตม
ภาค 3 สติ : ดีอย่างไร
ภาค 4 วางตัวอย่างไรก่อนฝึกใจให้มีสติ
ภาค 5 สติ : บริหารจัดการทุกข์
ภาค 6 ทุกข์เส้นสุดท้าย