ปัจจุบันผู้คนในสังคมต้องเผชิญกับความสับสน เคร่งเครียด และวุ่นวาย หลาย ๆ ท่านรับรู้ เมินเฉย โดยไม่เคยขจัดสิ่งเร้าต่าง ๆ นั้นออกไป ปล่อยให้จิตขุ่นมัว จนนำไปสู่ความเศร้าหมอง

    หนังสือ "สมาธิดี ชีวิตดี" เล่มนี้ เปรียบได้กับ "คู่มือเรียนรู้และบริหารจิต" เพื่อเป็นคู่มือในการบริหารจิตหรือเจริญสติ เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจทั่วไป หนังสือจะมีการกล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิ ไว้อย่างครบถ้วนทั้งในแง่ของศาสนาพุทธ และตามหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยการศึกษาอย่างละเอียด และการนำไปปฏิบัติอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ผู้ปฏิบัติจะได้รับประโยชน์อันมหาศาลจากการฝึกสมาธิอย่างแท้จริง

บทที่ 1 สมาธิ พลังแห่งการเยียวยาร่างกาย
บทที่ 2 สมาธิ พลังแห่งการเยียวยาจิตใจ
บทที่ 3 เหตุและผล องค์ประกอบพื้นฐานของทุกสรรพสิ่ง
บทที่ 4 เตรียมความพร้อมก่อนเริ่มต้นฝึกสมาธิ
บทที่ 5 ขั้นตอนการฝึกสมาธิ
บทที่ 6 ประโยชน์ของสมาธิและการนำไปประยุกต์ใช้
บทที่ 7 วิธีฝึกสมาธิแบบต่าง ๆ