รวมหลักธรรมคำสอนของ "เจ้าประคุณสมเด็จพระพุฒาจารย์ (เกี่ยว อุปเสโณ)" โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับ "สมาธิหลักของใจ" การทำสมาธิมีจุดมุ่งหมายสูงสุดคือ "ความสงบ" ยิ่งผู้ที่ต้องใช้สติปัญญาในการแก้ไขปัญหาที่ละเอียดอ่อน ยิ่งมีความจำเป็นต้องใช้สมาธิ ชีวิตผู้คนในปัจจุบันมีปัญหาที่สลับซับซ้อนและละเอียดมากขึ้น จะต้องอาศัยจิตที่มั่งคน หนักแน่น เป็นสมาธิ จึงจะแก้ไขปัญหาเช่นนั้นได้ "การทำสมาธิ" จึงเป็นเรื่องที่อยู่ในความสนใจของประชาชนอย่างกว้างขวาง

    สมาธินั้นเป็นหลักใจที่สำคัญ "ความประสงค์สูงสุดจริงๆ ของสมาธินั้นก็เพื่อต้องการที่จะให้รู้จิตใจของตัวเอง" อ่านจิตใจของตัวเองให้ออก เมื่ออ่านจิตใจของตัวเองออกแล้ว ก็สามารถทำให้เราหลีกจากสิ่งไม่ดีไปอยู่กับสิ่งที่ดีได้ "พอรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ดีก็หลีก พอรู้ว่าสิ่งนี้ดีก็เข้าหา" เป็นการรู้ด้วยตัวเอง เราบอกตัวเราเองได้ ที่บอกตัวเองได้ก็เพราะเรารู้ "จิตใจ" ตัวเรานั่นเอง!

- สมาธิหลักของใจ
- การเจริญอสุภกรรมฐาน
- การเจริญเมตตากรรมฐาน
- ปริยัติตรวจสอบผลของสมาธิ
- ความหมายของสมาธิ
- ผลแห่งการปฏิบัติธรรม
- ภาวะแห่งจิต
- ปัญญาจากความสงบ