"สมูทตี้เพื่อความงาม" เป็นการนำผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ มาปั่นรวมกัน นับเป็นการทำอาหารสุขภาพที่ใช้เวลาปรุงน้อย แต่มากด้วยคุณค่าทางอาหาร เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 50 เมนู แบ่งเป็น 3 หมวด อาทิ สมูทตี้ผักและน้ำผัก ผสมธัญพืช สมูทตี้ผลไม้และน้ำผลไม้ สมูทตี้รวม น้ำผัก และผลไม้ พร้อมแคลอรี่และคุณค่าทางอาหารของแต่ละเมนู นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับสารอาหารในผักและผลไม้ต่างๆ ไว้ให้อย่างละเอียด เผื่อใครอยากคิดสูตรสมูทตี้ของตัวเองก็สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเลือกใช้ผักและผลไม้ที่แนะนำในเมนูมาปั่นเข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้ก็ได้สูตรอร่อยไม่ซ้ำใคร แถมยังทำกินทุกวันได้เพราะใช้เวลาไม่นาน ใครที่กำลังหนักใจกับการเลือกเมนูสุขภาพที่ต้องใช้เวลาปรุงนานๆ ลองเปลี่ยนจากเครื่องดื่มประจำวันอย่าง ชา กาแฟ หรือน้ำหวาน มาเป็นสมูทตี้น้ำผักและผลไม้สักมื้อในหนึ่งวัน เพียงแค่นี้ความงามและสุขภาพที่ดี ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วจริงๆ

- สมู๊ทตี้คืออะไร
- ควรเลือกเครื่องดื่มทำน้ำผักและผลไม้อย่างไร
- วิธีการทำสมูทตี้ผักและผลไม้ให้ได้ประสิทธิภาพ
- ข้อควรระวังในการทำน้ำผักและผลไม้
- วิธีล้างผักและผลไม้ให้สะอาด ปราศจากสารตกค้าง
- สีของผักและผลไม้บ่งบอกอะไร
- ผักและผลไม้กินอย่างไรให้รูปร่างดี
- คุณประโยชน์ทางโภชนาการ
- ประโยชน์ของผัก ผลไม้ และธัญพืชกับความงาม
- สมูทตี้แตงกวากับใบสาระแหน่
ฯลฯ