หนังสือที่ชี้แนะการเดินทางในวิถีของสันติภาพ ท่านติช นัท ฮันห์ เริ่มด้วยการสอนการหายใจอย่างมีสติ และการตระหนักรู้ถึงอิริยาบถในชีวิตประจำวัน แม้จะเป็นการกระทำเล็ก ๆ ท่านยังแสดงถึงวิธีการนำเอาอานิสงส์ของการมีสติและสมาธิเพื่อการแปรสภาวะ และการเยียวยาสภาพยุ่งยากทางจิต ท้ายสุดท่านได้เชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างศานติสุขในปัจเจกชนกับสันติภาพบนโลก นับเป็นหนังสือที่มีคุณค่าอันจักสามารถเปลี่ยนชีวิตของปัจเจกชนและชีวิตสังคมของเราได้เป็นอย่างดี!

ภาค 1 : หายใจเถิดเพราะเธอมีชีวิต
- ยี่สิบสี่ชั่วโมงอันใหม่เอี่ยม
- ดอกแดนเดเลียนเก็บรอยยิ้มของฉันไว้
- การหายใจอย่างมีสติ
- ขณะปัจจุบันสำคัญนัก
ฯลฯ

ภาค 2 : เปลี่ยนแปรและเยียวยา
- สายน้ำแห่งความรู้สึก
- ไม่ผ่าตัด
- การแปรความรู้สึก
- ตระหนักรู้ความโกรธ
ฯลฯ

ภาค 3 : สันติภาพทุกย่างก้าว
- การเป็นอยู่ระหว่างกันและกัน
- ดอกไม้และขยะ
- การขับเคี่ยวสันติภาพ
- ไม่ใช่สอง
ฯลฯ