"ทำใจให้สบาย อย่าเครียด เดี๋ยวก็ค่อย ๆ ดีขึ้นเอง" เป็นคำปลอบใจที่อาจจะไม่ได้ผลกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพราะภาวะที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่ว่าเราอยากจะให้เกิดขึ้น ไม่ใช่เพราะต้องการเรียกร้องความสนใจ ไม่ได้เกิดจากกลไกทางจิตใจอย่างเดียว เพราะสิ่งนี้เกิดจากการทำงานของสมองด้วย และเพราะมันเป็นโรคที่ซับซ้อนเข้าใจยาก การจะหาที่มาที่เกิดโรคและอธิบายให้ใครสักคนฟังเลยยิ่งยากไปอีก "ทราย เจริญปุระ" เลยจะนำประสบการณ์ส่วนตัวทั้งที่เป็นคนไข้เอง และการรับมือกับคนไข้ที่มีศักดิ์เป็นแม่มาบอกเล่าให้ได้เห็นภาพในภาวะนั้น ตั้งแต่ระบบความคิด เหตุผล มุมมองแบบอินไซด์ อาการวีนเหวี่ยง พารานอยด์ เศร้าซึม นำพาไปสู่การลองเข้าวัดสวดมนต์แต่ก็ดันเกิดนิมิตอยากฆ่าตัวตาย จนสุดท้ายตัดสินใจยอมไปหาจิตแพทย์ และยังรวมถึงความหนักหน่วงจิตใจเมื่อต้องส่งแม่ไปยังโรงพยาบาลศรีธัญญา

    นี่คือมุมมองการเป็นโรคซึมเศร้าจาก "ทราย เจริญปุระ" นักแสดงที่เผชิญกับโรคนี้ และนำเรื่องราวที่ตัวเองต้องเจอมาบอกเล่าให้ได้เข้าใจโรคนี้มากขึ้น ประสบการณ์เรื่องโรคซึมเศร้าในเบื้องลึกของเรื่องจริงจากทราย เจริญปุระ สำนวน วิธีการเล่าเรื่องที่สนุก ถึงแม้จะเป็นเรื่องของโรคซึมเศร้า แต่ก็อ่านได้อย่างดำดิ่งจนอยากส่งกำลังใจให้คนที่ประสบกับโรคนี้ไปด้วย "สามวันดี สี่วันเศร้า" เล่มนี้ เป็นหนังสือที่ทำให้เราเข้าใจโรคซึมเศร้าฉบับสนุก อ่านง่าย และได้แง่มุม