นำเสนอวิธีการฝึกสมองอย่างละเอียดมากกว่า 100 วิธี ที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น การใช้เส้นทางที่ต่างจากเดิมไปทำงาน การกดพิมพ์ข้อความในมือถือด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด ดูรายการทีวีที่ปกติไม่เคยดู เวลาเจอคนให้นึกชื่อเต็ม เดินด้วยเท้าเปล่าเพื่อให้สมองไวต่อความรู้สึก บวกลบง่ายๆ ด้วยการฝึกคิดในใจจนเป็นนิสัย และอีกหลากหลายวิธีซึ่งเป็นสิ่งที่ปฏิบัติได้ง่ายในชีวิตประจำวัน ทั้งยังสามารถช่วยให้สมองที่เหนื่อยล้าของคุณถูกกระตุ้นให้ทำงานอย่างกระฉับกระเฉงและมีระบบมากยิ่งขึ้น
บทที่ 1 วิธีฝึกในชีวิตประจำวันที่ทำให้สมองเเล่น
บทที่ 2 วิธีกระตุ้นที่ทำให้สมองตื้อกลับตื่นขึ้น
บทที่ 3 วิธีฝึกบริหารสมองให้กลับมาเเข็งเเรงอีกครั้ง
บทที่ 4 วิธีการคลายเครียดเพื่อรักษาสมองที่เหนื่อยล้า
บทที่ 5 วิธีการคิดที่ช่วยเคาะสนิมออกจากหัว
บทที่ 6 วิธีผ่อนคลายที่ทำให้สมองมีสุขภาพดี
| ISBN | : 9786165151757 (ปกอ่อน) 100 หน้า |
| ขนาด | : 209 x 266 x 7 มม. |
| น้ำหนัก | : 245 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 1/2012 |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Kawade Shobo Shinsha, Publishers |