การยึดติด "ความสมบูรณ์แบบ" ส่งผลให้เกิดปัญหาทางจิตใจบางประการที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต เพราะมันทำให้ชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบน่าเบื่อ น่ากลัว และเหมือนสิ่งกีดขวางที่ก้าวข้ามไปไม่ได้ คนรักความสมบูรณ์แบบอาจจะแล่นพล่านอย่างไร้การควบคุม หรือถูกแช่แข็งอยู่ตรงกลางระหว่างความปรารถนากับความเป็นจริง ซึ่งบั่นทอนความสามารถของคนเราในการพัฒนาไปข้างหน้าและรื่นรมย์กับชีวิต มีเพียงคนที่ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบเท่านั้นที่ทนต่อความไม่สมบูรณ์แบบ ซึ่งเป็นธรรมชาติของโลกได้น่าดีใจตรงที่ว่า.. การยึดติดความสมบูรณ์แบบไม่ใช่นิสัยที่ติดถาวรเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ เพียงแต่ต้องใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้องเท่านั้น เราต้องสำรวจต้นตอของปัญหากันก่อนจึงจะพบกลยุทธ์ที่ใช่ "จงแสวงหาการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มิใช่ความสมบูรณ์แบบ" ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง! ถ้าอยากประสบความสำเร็จ ต้องยอมพลาดและยอมรับความเป็นตัวเอง ชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขขึ้น สุขภาพดีขึ้น การงานดี มีประสิทธิภาพสุด ๆ เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ไม่ต้องรีรอ..

บทที่ 1 บทนำ
บทที่ 2 จิตใจของคนรักความสมบูรณ์แบบ
บทที่ 3 พิษร้ายของการยึดติดความสมบูรณ์แบบ
บทที่ 4 อิสรภาพแห่งการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
บทที่ 5 ความคาดหวังที่ไม่อยู่บนพื้นฐานของความจริง
บทที่ 6 การหมกมุ่นครุ่นคิด
บทที่ 7 ความต้องการการยอมรับ
บทที่ 8 ความกังวลต่อความผิดพลาด
บทที่ 9 ความสงสัยในการกระทำ
บทที่ 10 คู่มือใช้งาน

- นำเสนอแนวคิดและวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากคนที่รั้งรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบให้กลายเป็นคนกล้าคิดกล้าทำ ไม่เสียใจทีหลัง พร้อมตัวอย่างที่ใช้จริงได้โดยละเอียด
- ผู้เขียนเคยมีผลงานเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมาแล้ว ทั้งรูปแบบหนังสือ (คิดให้เล็กลงแล้วลงมือทำซะ/Amarin How-To) บทความบนเว็บไซต์ คอร์สวิดีโอ