บันทึกการสนทนาระหว่าง "นิ้วกลม" และ "ประมวล เพ็งจันทร์" บทสนทนาอันเป็นมิตรที่ชวนค้นลึกลงไปในจิตใจ เพื่อเรียนรู้การมีหัวใจที่สงบเย็นเป็นสุข เพื่อพบสิ่งสำคัญที่สุด นั่นคือ "ความรัก" ... แล้วคุณจะเชื่อในความรักอีกครั้ง.. พร้อมทั้งค้นพบว่า.. "รักแท้เป็นสิ่งเดียวกับอิสรภาพ" 

    หาก "สิ่งสำคัญของชีวิต" คือแผนที่ของการงานบนเส้นทางชีวิต "สิ่งสำคัญของหัวใจ" ย่อมเป็นแผนที่แห่งการเดินทางภายใน เพื่อค้นหาว่า.. อะไรคือสิ่งสำคัญที่ควรฝึกฝน "หัวใจ" เพื่อเข้าถึงภาวะที่ "สงบเย็นและเป็นสุข" 

    การเดินทางท่องเที่ยวไปในโลกภายใน เป็นการท่องเที่ยวที่สนุกสนาน ตื่นตาตื่นใจไปกับเรื่องราวต่าง ๆ "ภายในใจตนเอง" และสามารถเดินทางได้ทันทีที่เราอยู่ในโลกแห่ง "ปัจจุบันขณะ" 

- บทนำ : ประมวล เพ็งจันทร์
- ถ้อยคำเกริ่นนำจากหยดน้ำถึงสายธาร
- รื้อรั้วบ้าน สัมพันธ์กับเพื่อนมนุษย์ดุจดั่งจับมือกัน
- จากบ้านสู่ป่า สละเพื่อเป็นอิสระ
- ความหมายภายในใจ ประทับไว้ในความหมายที่ดี
- ชีวิตคู่ เมื่อเป็นหนึ่ง จึงไม่มีฉันหรือเธอ
- ว่ายทวนน้ำ ไม่ไหลไปกับกระแส
- ขึ้นเขาต้องก้าวเอง ครูชี้ให้คิด ศิษย์ต้องเดินเอง
- บ่มเข้าไปข้างในใจ รสหวานของการผ่านชีวิต
- มั่นคงบนเส้นทาง ไว้ในใจทุกสิ่งที่ชีวิตมอบให้
ฯลฯ