"สุขทุกข์อยู่ที่ใจ" หนึ่งหนทางธรรมที่จะนำทางผู้อ่านให้รู้วิธีที่จะสุขหรือทุกข์ด้วย "ใจ" ตัวเอง เป็นเข็มทิศแห่งการบำเพ็ญบารมีเพื่อออกจาก "ทุกข์" สำหรับชาวบ้าน! และเป็นคัมภีร์ชี้นำทางผู้ครองเรือนให้รู้ว่าแม้ทำงานก็เป็นการบำเพ็ญบารมีเพื่อออกจากทุกข์ แม้เลี้ยงลูกเลี้ยงหลานก็เป็นการบำเพ็ญบารมีเพื่อออกจากทุกข์ คนเราจะสุขหรือทุกข์ก็อยู่ที่ใจ หากใจเป็นสุขถึงแม้โลกทั้งโลกจะเป็นทุกข์เราก็ยังสุขอยู่นั่นเอง แม้รู้เช่นนี้ผู้คนมากมายก็ยังพยายามวิ่งหาความสุขจากความทุกข์ ยังฝากความหวังว่าจะสุขไว้กับสิ่งนอกกาย ผู้คนยังลุ่มหลงอยู่กับวัย แม้ชีวิตจะล่วงเลยไปจนแก่ชรา ก็ยังหลงวัยไปว่าจะไม่แก่และไม่ตาย เขาจึงวิ่งไล่ไขว่คว้าความสุขที่เลือนลางอยู่ร่ำไป "แท้จริงจะสุขหรือทุกข์ก็อยู่ที่ใจ ก็อยู่ลมหายใจ อยู่ที่ปลายจมูกของเรานี่เอง" 

สุขทุกข์อยู่ที่ใจ
- จิตที่สงบเป็นตาภายใน
- ความไพบูลย์ของสติ
ฯลฯ

การบำเพ็ญเนกขัมมบารมีเพื่อความพ้นทุกข์
- เนกขัมมบารมีอย่างธรรมดา
- ให้กายเป็นอิสระคู่กับใจ
ฯลฯ

การบำเพ็ญวิริยบารมีเพื่อความพ้นทุกข์
- ความเพียรเป็นธรรมชาติของจิต
- ผู้มีความขยันจึงหาทรัพย์ได้
ฯลฯ

การบำเพ็ญสัจจบารมีเพื่อความพ้นทุกข์
- รักษาสัจจะเพื่อสร้างทางพ้นทุกข์
- น้อมสัจจะบูชาพระพุทธจริยา
ฯลฯ

การบำเพ็ญเมตตาบารมีเพื่อความพ้นทุกข์
- ยกเมตตาขึ้นสู่พระกัมมัฏฐาน
- เมตตาของมารดาบิดาเป็นพรหมวิหารธรรม
ฯลฯ

ปวารณาตนเพื่อความพ้นทุกข์
- โมหะปิดบังความจริงในชีวิต
- สามเดือนแห่งการปฏิบัติธรรม
ฯลฯ