0
ลด 10%
สุขทุกลมหายใจ Simply Relax
ความสุขเหลือคณา ที่ไม่ต้องค้นหา ก็พบได้รอบๆ ตัว
หนังสือ166.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    วิธีการผ่อนคลาย ร่างกายและจิตใจจากความเครียดที่เกิดจากกิจกรรมในแต่ละวัน แนวคิดภายในเล่ม เป็นการผสมผสานแนวคิดแผนตะวันออกและตะวันตกอย่างลงตัว เช่น เทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการหลอมรวมร่างกาย-ใจ ให้เป็นหนึ่ง การปรับทัศนคติ การสำรวจ และดูอารมณ์ของตนเอง และวิธีการทำงานโดยปราศจากความเครียด

สารบัญ

- สู่ความสุขสงบอย่างแท้จริง
- เติมการพักผ่อนที่แท้จริงให้ชีวิต
- รู้จักความครียด
- กระชากหน้ากากจอมวายร้าย
- Simply Relax 1 บันทึกความเครียด
- ฟื้นคืนความสงบ
- Simply Relax 2 สบายทั่วเรือนร่าง
- ชีวิตดีมีสุข
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160810451 (ปกอ่อน) 160 หน้า
ขนาด: 144 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก: 215 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 4/2012
ชื่อเรื่องต้นฉบับSimply Relax
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Duncan Baird Publishers
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน