ลด 50%
สุขทุกลมหายใจ Simply Relax
ความสุขเหลือคณา ที่ไม่ต้องค้นหา ก็พบได้รอบๆ ตัว
ผู้แปล พ.ญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
หนังสือ92.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
วิธีการผ่อนคลาย ร่างกายและจิตใจจากความเครียดที่เกิดจากกิจกรรมในแต่ละวัน แนวคิดภายในเล่ม เป็นการผสมผสานแนวคิดแผนตะวันออกและตะวันตกอย่างลงตัว เช่น เทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการหลอมรวมร่างกาย-ใจ ให้เป็นหนึ่ง การปรับทัศนคติ การสำรวจ และดูอารมณ์ของตนเอง และวิธีการทำงานโดยปราศจากความเครียด
สารบัญ
- สู่ความสุขสงบอย่างแท้จริง
- เติมการพักผ่อนที่แท้จริงให้ชีวิต
- รู้จักความครียด
- กระชากหน้ากากจอมวายร้าย
- Simply Relax 1 บันทึกความเครียด
- ฟื้นคืนความสงบ
- Simply Relax 2 สบายทั่วเรือนร่าง
- ชีวิตดีมีสุข
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786160810451 (ปกอ่อน) 160 หน้า |
| ขนาด | : 144 x 210 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 215 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 4/2012 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Simply Relax |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Duncan Baird Publishers |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน