ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะหันกลับมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งปัญหาสุขภาพ เมื่อเราทุกคนต่างก็มุ่งหวังในสิ่งเดียวกันคือการมีสุขภาพดี มีอายุยืนยาว แข็งแรง มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้เอื้ออำนวยต่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนในวันนี้ด้วย "สุขภาพดีได้ใน 60 วัน" ซึ่งจะทำให้คุณได้พบคำตอบของการดูแลสุขอนามัยด้วยการรักษาสมดุลของร่างกายและจิตใจอันเป็นพื้นฐานของสุขภาพทั้งมวล และสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากการลงทุนค่าใช้จ่ายที่แพงหรือเสาะแสวงหายากแต่อย่างใด หนังสือเล่มนี้จะบอกคุณว่าแท้จริงแล้วก็คือสิ่งละอันพันละน้อยที่คุณจะหาหรือสร้างขึ้นได้จากชีวิตประจำวันของคุณนั่นเอง

- ได้เวลาปฏิบัติ จัดระเบียบสุขภาพ
- สำรวจสุขภาพคนไทยวันนี้ เข้าข่าย "อาการน่าเป็นห่วง"
- สาเหตุของการป่วยไข้ ส่วนใหญ่เกิดเพราะไร้สมดุลชีวิต
- เมื่อสุขภาพขาดสมดุล ร่างกายของคุณจะบอกเสมอ
- ตรวจสุขภาพ ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน
- เตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
- สุขภาพดี เริ่มต้นที่การปรับพฤติกรรม 4 อ.
- คนแบบไหนที่มะเร็งถามหา
- อาหาร ปัจจัยสำคัญที่ช่วยคุณรักษาสมดุล
- กินอย่างไรให้ได้สมดุลแคลอรี
...ฯลฯ...