รวมเนื้อหาที่เกี่ยวกับผู้สูงวัยอย่างครบถ้วน เพื่อบุตร-หลานได้รู้วิธีการดูแลอย่างถูกต้อง และช่วยให้ผู้สูงวัยมีสุขภาวะทางกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์พร้อม อาทิ โภชนาการผู้สูงวัย กินอาหารให้ได้สัดส่วน อาหารเสริมและสมุนไพร รวมถึงโรคภัยต่างๆ ได้แก่ โรคซึมเศร้า โรคปริทันต์ โรคเข่าเสื่อม นอกจากนี้การดูแลสุขภาพผิวก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้น จึงต้องมีการปฏิบัติอย่างถูกต้อง รู้หลักในการดูแล หลีกเลี่ยงสารเคมีต่างๆ ที่เป็นปัจจัยในการทำให้ผิวเกิดความเสื่อมสภาพลง มีความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างทางร่างกายและโภชนาการในด้านต่างๆ ที่ผู้สูงวัยควรได้รับ หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเสมือนคู่มือคู่ตัวที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับบุตร-หลานสามารถนำไปปฏิบัติกับพ่อ-แม่ รวมไปถึงผู้สูงวัยได้เป็นอย่างดี

- ร่างกายเสื่อมถอยไปตามวัย
- โภชนาการผู้สูงวัย
- กินอาหารให้ได้สัดส่วน
- อาหารเสริมและสมุนไพรสำหรับผู้สูงวัย
- "ผม" สิ่งสำคัญที่ต้องรู้
- พ่อแม่ทำสีผมอย่างไรให้ปลอดภัย
- เมื่อพ่อแม่มีรังแค
- การสระผมบนเตียง
- ปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงวัย
- โรคซึมเศร้า
ฯลฯ