สูตรสำเร็จกับเรื่องปวดๆ เอว
บอกลาอาการปวดหลังและเอวที่สร้างความทรมานให้คุณ พิชิตได้ด้วย 6 สูตร 42 วิธี
ผู้เขียน Fukuda Chiaki (ฟุกุดะ จิอากิ, พ.ญ.)
ผู้แปล นิรดา หวนสุริยา
หนังสือ137.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
รวบรวมความเข้าใจง่ายๆ เกี่ยวกับ สาเหตุอาการปวดเมื่อยตามช่วงเอว พร้อมกับวิธีป้องกัน ตลอดจนการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง โดยแยกย่อยเป็นสูตรสำเร็จที่ง่ายต่อการนำไปใช้ ซึ่งในเล่มนี้จะบอกวิธีการนวดกดจุดสไตล์ญี่ปุ่น ผสานไปกับวิธีการนั่งนอนยืนออกกำลังกายอย่างถูกวิธี โดยอาศัยความรู้ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่ควบคู่ไปด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวด และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพยิ่งขึ้นโดยปราศจากความกังวล
สารบัญ
- ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดเอวและการป้องกัน
- "42 วิธีบำบัดอาการปวดเอว" โดยผู้เชี่ยวชาญ
- การรักษาที่ดูเหมือนดี แต่กลับเป็นผลเสีย
- การใช้ชีวิตประจำวันที่ช่วยปกป้องบั้นเอว
- กลไกการเกิดอาการปวดเอว
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786162079894 (ปกอ่อน) 154 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 210 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 210 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : อมรินทร์สุขภาพ |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 7/2012 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Koshi no itami ga naotta! manseitsu ga toreta! |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Nitto Shoin Honsha Co., Ltd. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน