"หนังสือพูดได้ ซีรีส์คบบัณฑิตติดรถฟัง ตอน เคล็ดลับดับเครียด" จะพาคุณไปพบกับ 37 เทคนิคง่าย ๆ เลือกใช้ได้ทุกสถานการณ์ โดยใน Audio ชุดนี้ "แมรี่ และ บัณฑิต อึ้งรังษี" พูดสอนด้วยการสรุปจากหนังสือระดับโลกหลายเล่ม ดังนี้

1. Don't Sweat the Small Stuff ... and it's all small stuff by "Richard Carlson" 
2. Don't Sweat the Small Stuff ... and it's all small stuff workbook by "Richard Carlson" 
3. How to Stop Worrying and Start Living by "Dale Carnegie" 
4. Awaken The Giant Within by "Tony Robbin" 
5. 10% Happier by "Dan Harris" 
6. + ประสบการณ์ของ คุณบัณฑิต และแมรี่ เอง

    CD 1 เวลารวม : 72 นาที
1. โครงการ 1 แผ่น 1 เล่ม
2. บทนำ
3. เคล็ดลับ #1 : อยู่กับปัจจุบันให้ดี ชีวีไม่เครียด
4. เคล็ดลับ #2
5. เคล็ดลับ #3
6. เคล็ดลับ #4
7. เคล็ดลับ #5 วิธีง่าย ๆ ไม่ต้องกังวลกับคำพูดคนอื่น
8. เคล็ดลับ #6 : ทำยังไงให้มีสภาวะที่ผ่อนคลายทุกเวลา
9. เคล็ดลับ #7
10. เคล็ดลับ #8
11. เคล็ดลับ #9
12. เคล็ดลับ #10
13. เคล็ดลับ #11
14. เคล็ดลับ #12
15. เคล็ดลับ #13
16. เคล็ดลับ #14 : เทคนิคอัศจรรย์ แก้ได้ทุกปัญหาในชีวิต
17. เคล็ดลับ #15 : วิธีใช้ขุมพลังจักรวาลมาช่วยทำงานให้เรา
18. Bonus : I Got Rhythm with Commentary (พร้อมคำบรรยาย) จากอัลบั้ม รวมฮิต Bundit & Marry (แสดงสด)

    เพลงคลาสสิกระหว่างแทร็ก : Mozart Vol Che Sapete from The Marriage of Figaro จากอัลบั้ม Happy Music

    CD 2 เวลารวม : 74 นาที
1. แบบทดสอบ : คุณเป็นคนเครียดง่ายหรือเปล่า?
2. เคล็ดลับ #16 : เคล็ด (ไม่) ลับการทำจิตใจให้โล่งสบายของคุณแมรี่
3. เคล็ดลับ #17 : คนที่ชอบจับผิดผู้อื่น ทำไมเป็นคนที่เครียดได้ง่าย
4. เคล็ดลับ #18 : วิธีwไม่ต้องกังวลว่าจะทำงานไม่เสร็จ!
5. เคล็ดลับ #19
6. เคล็ดลับ #20
7. เคล็ดลับ #21 : ประโยคมหัศจรรย์ที่ทำให้เราใจสงบ (อย่าตัดสินคนอื่น)
8. เคล็ดลับ #22
9. เคล็ดลับ #23
10. เคล็ดลับ #24 : สิ่งนี้ทำให้คุณจิตสงบ
11. เคล็ดลับ #25 : ศัตรูร้ายในความสัมพันธ์
12. เคล็ดลับ #26
13. เคล็ดลับ #27
14. เคล็ดลับ #28 : สิ่งเล็กๆ ที่คุณมองข้ามที่ทำให้ครอบครัวมีปัญหา
15. เคล็ดลับ #29
16. เคล็ดลับ #30 : วิธีผ่อนคลายให้ได้ดั่งใจที่เรากำหนด
17. เคล็ดลับ #31
18. เคล็ดลับ #32
19. เคล็ดลับ #33 : การฝึกง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณสงบใจที่สุด : การไม่ฝึกสนใจความคิดคนอื่น
20. เคล็ดลับ #34 : วิธีหาสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิตในทุกสถานการณ์
21. เคล็ดลับ #35-37 :
22. Bonus : Fool Rush in with Commentary (พร้อมบรรยาย) จากอัลบั้มรวมฮิต Bundit & marry (แสดงสด)

    เพลงคลาสิกระหว่างแทร็ก : Mozart Symphony No. 36 Movement IV จากอัลบั้ม Happy Music