0
หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย
โรคหัวใจ ฆาตกรอันดับ 1 ของการเสียชีวิตทั่วโลก คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน ภัยใกล้ตัวที่ไม่แสดงอาการ ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคน
ผู้เขียน หวงฉวินเย่า
หนังสือ213.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    ผลจากความเปลี่ยนแปลงของลักษณะสังคม ทำให้ในช่วงหลายปีมานี้ โรคหัวใจและหลอดเลือดมีแนวโน้มเกิดขึ้นกับคนอายุน้อยเพิ่มมากขึ้น คนสมัยนี้มีแรงกดดันสูง การตกอยู่ในภาวะเครียดและวิตกกังวลเป็นระยะเวลานาน มักนำไปสู่การดื่มกินที่ไม่บันยะบันยัง ไม่ได้รับสารอาหารอย่างสมดุล นอกจากการดื่มกินและความเครียด การนอนดึก สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ อ้วนเกิน โรคสามสูง (ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง) และการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอ ต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของสุขภาพหลอดเลือด จึงต้องบ่มเพาะการใช้ชีวิตที่ถูกสุขลักษณะเท่านั้น จึงจะห่างไกลจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

    โรคหัวใจและหลอดเลือดมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้รับมือไม่ทัน เนื่องจากหลอดเลือดไม่มีเส้นประสาท เว้นแต่ว่ามันจะทำให้อวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายขาดออกซิเจนจึงจะปรากฏอาการ ดังนั้น การจะวินิจฉัยว่าหลอดเลือดในอวัยวะภายในเป็นโรคหรือไม่จึงทำได้ค่อนข้างยาก กอปรกับสถานการณ์โรคและการเสียชีวิตของประชากรด้วยโรคหัวใจของไต้หวันกับไทยนั้นแทบจะอยู่ในระดับเดียวกัน อีกทั้งวัฒนธรรมการกินและใช้ชีวิตก็ใกล้เคียงกัน ดังนั้น คำแนะนำและความรู้จากคุณหมอชาวไต้หวัน จึงสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับชาวไทยได้

    การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ในหนังสือเล่มนี้จึงได้วิเคราะห์สิ่งที่ควรสังเกตและระวัง โดยแบ่งเป็น 3 ด้าน คือ ด้านพฤติกรรมการใช้ชีวิต ด้านอาหารการกิน และด้านการออกกำลังกาย โดยผู้เขียนมีความหวังว่าจะทำให้ผู้อ่านให้ความสำคัญกับสุขภาพของหลอดเลือด ตระหนักว่าในชีวิตประจำวันมีสิ่งใดบ้างที่เป็น "พฤติกรรมไม่ดี ที่อาจทำให้ถึงแก่ชีวิต" และเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันนี้เพื่อการป้องกันก่อนจะเกิดโรค

สารบัญ

Part 1 หลอดเลือดของคุณสุขภาพดีไหม
- หลอดเลือดของคุณสุขภาพดีไหม มาตรวจสอบง่าย ๆ กันเถอะ!
- รู้ "ใจ" จึงจะสามารถดูแลหัวใจ รู้จักหัวใจผ่านภาพการทำงาน
ฯลฯ

Part 2 ใช้ชีวิตอย่างไรช่วยให้หลอดเลือดอ่อนเยาว์
- การใช้ชีวิตแบบรักษาสุขภาพหลอดเลือดคืออะไร
- ใส่ใจชีวิตประจำวันอีกนิด เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของหลอดเลือด
ฯลฯ

Part 3 กินอย่างไรเพื่อรักษาหลอดเลือดให้อ่อนเยาว์
- ปัญหาการดื่มกินของคนยุคนี้
- หลักการบริโภคเพื่อสุขภาพหลอดเลือด
ฯลฯ

Part 4 ขยับแข้งขยับขา เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของหลอดเลือด
- คิดจะออกกำลังกายก็ทำเลย จึงจะได้หัวใจที่ดี
- หลักการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786164030930 (ปกอ่อน) 160 หน้า
ขนาด: 143 x 211 x 8 มม.
น้ำหนัก: 190 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ฟรีมายด์, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 4/2021
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Royal Road Publishing Co., Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน