หนังสือที่เรียบเรียงขึ้นจากหลักพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์การกีฬา ทฤษฎี งานวิจัย และบทความต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะบทความเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายในทุกองค์ประกอบ ซึ่งเหมาะสำหรับนักศึกษาในระดับปริญญาตรีและระดับบัณฑิตศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา พลศึกษา สุขศึกษา และการส่งเสริมสุขภาพ โดยผู้เรียบเรียงได้สังเคราะห์ รวบรวมบทความต่าง ๆ ซึ่งเหมาะสำหรับใช้ประกอบการเรียนและการอภิปรายผลการวิจัย ตลอดจนสามารถใช้เป็นคู่มือสำหรับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ครูพลศึกษาและสุขศึกษา และครูฝึกการออกกำลังกาย

บทที่ 1 หลักการและแนวคิด
บทที่ 2 อัตราการเต้นของหัวใจและความดันเลือด
บทที่ 3 องค์ประกอบของร่างกายและความอ่อนตัว
บทที่ 4 การทดสอบความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ
บทที่ 5 การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
บทที่ 6 การทดสอบความอดทนของกล้ามเนื้อ
บทที่ 7 การทดสอบพลัง
บทที่ 8 การทดสอบความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว
บทที่ 9 การทรงตัวและความมั่นคง
บทที่ 10 การทดสอบ การวิเคราะห์ข้อมูล และการสรุปผล