พบกับคู่มือเพื่อการ "ตื่นรู้" ในรูปแบบ How-To ที่จะช่วยสร้างความตระหนักรู้และแรงบันดาลใจ ให้ผู้อ่านเริ่มหันมาสนใจในการรู้จักตัวเอง ค้นหาความหมายของชีวิต รวมทั้งสร้างความเข้าใจในการตื่นรู้สู่ความสุขที่แท้จริง ผ่านเส้นทาง 7 ลำดับขั้นของการตื่นรู้ที่เป็นสากล เข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้จริง เนื้อหาภายในเล่มได้แบ่งลำดับเป็น 7 ขั้นตอน 7 สี เพื่อให้ผู้อ่านได้เห็นเชิงรูปธรรม สามารถสำรวจตรวจสอบประดับจิตของตนเองว่าอยู่ในระดับใด และจะยกระดับจิตใจได้อย่างไรบ้าง เพื่อนำไปสู่การค้นพบความสุขที่แท้จริงของชีวิต

ภาค 1 ทักทายโลกที่หลับใหล (Sleep)
1. หลับไหลในความไม่รู้
2. หลงในฝันว่าตื่นจากหลับไหล

ภาค 2 จุดเริ่มต้นของหัวใจตื่นรู้ (Awareness)
3. พบจุดเปลี่ยน ตั้งคำถาม

ภาค 3 สู่ปรากฏการณ์ใหม่ "หัวใจตื่นรู้" (Awakening)
4. แสวงหาคำตอบ ลงมือปฏิบัติ
5. ตื่นจากความหลง

ภาค 4 หนึ่งเดียวกัน...เราคือโลก โลกคือเรา (Oneness)
6. ดวงตาเห็นความจริง
7. สู่ความเป็นหนึ่งเดียว

บทส่งท้าย : ถึงเวลา "ตื่นรู้" ของเราทุกคน Wake Up Now