พบกับบันทึกการเดินทางของหมอห้องฉุกเฉินชาวไทยนายหนึ่ง ที่ตัดสินใจลางานหนึ่งเดือนเต็มเพื่อเข้าร่วม "Himalayan Health Exchange (HHE) โครงการที่ชักชวนบุคลากรทางการแพทย์และนักศึกษาแพทย์ทั่วโลก ออกค่ายอาสา เดินสายตรวจรักษาชาวบ้านในพื้นที่ห่างไกลในเขตหิมาลัย แน่นอนว่าเราไม่เคยรู้จักโครงการที่ว่านี้มาก่อน และเดาไม่ได้ว่าประสบการณ์การเดินทางสุดเฉพาะทางนี้ จะพาเราไปเจออะไรบ้าง แต่อะไรบางอย่างก็ทำให้เชื่อได้ว่ามันจะสนุกแน่ๆ จะสนุก ชวนติดตามแค่ไหนนั้น เปิดหน้าต่อไปกันได้เลย เรื่องราวพร้อมภาพสวยๆ ที่ปรากฏในหนังสือเล่มนี้ จะเป็นแรงบันดาลใจชั้นยอดให้กับคุณ ทั้งการเดินทางและการช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

บทนำ
- สามสี่เหลี่ยม

Day 1
- ขอบคุณที่แซงคิว
- ราชรถ
- คุกติดแอร์

Day 2
- ทีวีสามร้อยหกสิบองศา
- คนต่างชาติที่ปลอมตัวเป็นคนท้องถิ่น (ได้สำเร็จ)
- คนต่างชาติที่ปลอมตัวเป็นคนท้องถิ่น (แต่ไม่สำเร็จ)
- Holy Cow!
- ทีวีไดเร็กต์

ฯลฯ