0
หุ่นสวย ร่างกายสมดุล ด้วยเมนูสุขภาพและโยคะลดน้ำหนัก
หุ่นดีได้ง่าย ๆ ไม่ต้องลงครอสน้ำหนักแพง ๆ ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนที่เป็นอันตราย หนังสือเล่มนี้ คือคำตอบ!
หนังสือ104.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    มนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาให้มีสุขภาพและรูปร่างที่ดีด้วยกันทั้งนั้น แต่เนื่องจากการดำรงชีวิตและสภาพสังคมในปัจจุบัน โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในเมืองใหญ่ด้วยแล้ว มักมีพฤติกรรมที่น่าเป้นห่วงอยู่มาก เพราะใช้ชีวิตด้วนความเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา ด้วยหลักโภชนาการที่ถูกต้อง พร้อมด้วยเมนูอาหารที่ทำเองได้ง่าย ๆ ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ถูกต้องไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป พร้อมด้วยวิธีโยคะที่ปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ ที่รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ จะทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ภายในไม่กี่วัน!

สารบัญ

บอกกล่าว
บทที่ 1 โภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี
บทที่ 2 คุณประโยชน์ของพืชผักสมุนไพรต่อสุขภาพ

บทที่ 3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
- เมนูอาหารคาว
- เมนูอาหารว่าง
- เมนูยำ
- เมนูสลัด
- เมนูน้ำสลัด
- เมนูน้ำผักผลไม้

บทที่ 4 โยคะลดน้ำหนัก

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786163202918 (ปกอ่อน) 144 หน้า
ขนาด: 143 x 211 x 9 มม.
น้ำหนัก: 180 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์กอแก้ว, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2016
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน