หุ่นสวย ร่างกายสมดุล ด้วยเมนูสุขภาพและโยคะลดน้ำหนัก
หุ่นดีได้ง่าย ๆ ไม่ต้องลงครอสน้ำหนักแพง ๆ ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนที่เป็นอันตราย หนังสือเล่มนี้ คือคำตอบ!
ผู้เขียน คณะบรรณาธิการสำนักพิมพ์กอแก้ว
หนังสือ104.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
มนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาให้มีสุขภาพและรูปร่างที่ดีด้วยกันทั้งนั้น แต่เนื่องจากการดำรงชีวิตและสภาพสังคมในปัจจุบัน โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในเมืองใหญ่ด้วยแล้ว มักมีพฤติกรรมที่น่าเป้นห่วงอยู่มาก เพราะใช้ชีวิตด้วนความเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา ด้วยหลักโภชนาการที่ถูกต้อง พร้อมด้วยเมนูอาหารที่ทำเองได้ง่าย ๆ ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ถูกต้องไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป พร้อมด้วยวิธีโยคะที่ปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ ที่รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ จะทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ภายในไม่กี่วัน!
สารบัญ
บอกกล่าว
บทที่ 1 โภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี
บทที่ 2 คุณประโยชน์ของพืชผักสมุนไพรต่อสุขภาพ
บทที่ 3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
- เมนูอาหารคาว
- เมนูอาหารว่าง
- เมนูยำ
- เมนูสลัด
- เมนูน้ำสลัด
- เมนูน้ำผักผลไม้
บทที่ 4 โยคะลดน้ำหนัก
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786163202918 (ปกอ่อน) 144 หน้า |
| ขนาด | : 143 x 211 x 9 มม. |
| น้ำหนัก | : 180 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : กอแก้ว, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2016 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน