พบกับสุดยอดทิปส์การลดน้ำหนักแบบได้ผลเร็ว ไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นวิธีธรรมชาติง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้จริง ไม่มีโทรม แถมเฟิร์มสุดๆ บอกลากับคำว่า "อ้วน" ไปตลอดกาล! ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาที่อ่านเข้าใจง่าย ชัดเจน แล้วคุณจะพบว่าความการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปจากหนังสือเล่มนี้
เคล็ดลับกินลดอ้วน
- กินอาหารที่เหมาะกับระบบเผาผลาญเฉพาะตัว
- ข้าวกล้องพิฆาตไขมันหน้าท้อง
- ฉลาดกินบุฟเฟ่ต์ น้ำหนักไม่มีขึ้น
ฯลฯ
เคล็ดลับปรับไลฟ์ไตล์ลดอ้วน
- นั่งทำงานนานเกินไปเพิ่มพูนไขมันรอบตัว
- หัวเราะเข้าไว้เดี๋ยวผมเอง
- สร้างนิสัยสวยหุ่นสวย
ฯลฯ
เคล็ดลับการออกกำลังขยับกายลดอ้วน
- เดินสลายความอ้วน
- เหวี่ยงฮูลาฮูปให้ท้องแบน
- ออกกำลังกายแบบโยคีหนีอ้วน
เคล็ดลับดูแลสุขภาพลดอ้วน
- กำจัดท็อกซินออกจากร่างกาย
- ใส่ใจต่อมไทรอยด์เพื่อระบบเผาผลาญที่ดี
- เล่นกลกับฮอร์โมน
ฯลฯ
| ISBN | : 9786165093408 (ปกอ่อน) 144 หน้า |
| ขนาด | : 146 x 209 x 8 มม. |
| น้ำหนัก | : 190 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : เบสต์เฟรนด์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2011 |