งานเขียนสไตล์ How to ที่ผู้เขียนเน้นถึงการแบกรับภาระของคนวัยทำงานที่เรียกว่า แซนด์วิชเจเนอเรชั่น ซึ่งต้องดูแลทั้งพ่อแม่ผู้สูงวัย และส่งเสียเลี้ยงดูลูกของตนเองไปในขณะเดียว นับเป็นภาระที่เสี่ยงต่อความเครียด ผู้เขียนจึงแนะนำวิธีคิดและข้อควรปฏิบัติต่อพ่อแม่และลูก ที่อิงมาจากหลักทางพุทธศาสนา เช่น มงคล 38 ประการ อิทธิบาท 4 พรหมวิหาร 4 เพื่อให้แซนด์วิชเจนเนอเรชั่นได้มีชีวิตอยู่ตรงกลางอย่างมีความสุข

เปลี่ยนมุมมอง...ชีวิตสดใส
- อย่าใช้เงินเป็นตัวตั้ง
- คุณโชคดีกว่าคนอีกจำนวนมาก
- มีโอกาสสูงมากที่คุณจะประสบความสำเร็จในชีวิต
- พวกเขาไม่ใช่ภาระ และคุณก็ไม่ใช่ผู้ยิ่งใหญ่
- อยู่กับปัจจุบัน แต่เห็นความสำคัญของอดีตและอนาคต

เปลี่ยนวิธีการ...ความสุขอยู่แค่เอื้อม
- สร้างสุขภาพดีกันทั้งบ้าน
- สร้างหลักประกันให้ครอบครัว
- ออมอย่างฉลาด
- เลี้ยงลูกให้เป็น
- ใช้ประสบการณ์ของคนรุ่นก่อนให้เกิดประโยชน์
ฯลฯ