0
ลด 15%
ออกกำลังกายง่ายที่สุดในโลก
พลิกแนวคิดชัวิตแสนสุข แค่ปรับคอนเซปท์ ออกกำลังกายใหม่ Get fit ได้ด้วยโปรแกรม 10000 ก้าว
หนังสือ97.75 บาท
e-books(PDF) ?95.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ขยับร่างกายไม่มากพอ คุณตั้งเป้าหมายว่าสักวันคุณจะออกกำลังกาย แต่จนถึงวันนี้ก็ยังทำไม่ได้ และมีแนวโน้มที่จะผลัดวันประกันพรุ่งต่อไป หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนความคิดใหม่ๆ ให้แก่คุณ! ด้วยแรงบันดาลใจจากชีวิตของคนที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายจนได้ดี และผลการวิจัยที่จะชี้ให้เห็นว่าคุณไม่ควรรอช้าที่จะไม่ออกกำลังกายอีกแล้ว รวมทั้งสารพัดคำแนะนำการออกกำลังกายด้วยการเดินที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพ หนังสือเล่มนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับคุณ!

สารบัญ

1. Get Moving
2. Get Walking
3. Project 10,000 Steps
4. Project Active
5. Get Up And Go
6. Moving Forward

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786119021402 (ปกอ่อน) 98 หน้า
ขนาด: 130 x 159 x 6 มม.
น้ำหนัก: 100 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์อริยา จินตพานิชการ
เดือนปีที่พิมพ์: 4/2009
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน