ออกกำลังอย่างไรให้เหมาะกับรูปร่าง พ.3
ผู้เขียน เอ็ดวาร์ด เจ. แจ็คโคสกิ
ผู้แปล รัชดา แดงจำรูญ
หนังสือ232.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
นี่คือหนังสือที่จะช่วยให้คุณบริหารร่างกาย เพื่อรูปร่างที่แข็งแรง ได้สัดส่วน และสวยงาม ในแบบของคุณโดยเฉพาะ ด้วยแนวคิดที่ใช้ได้กับชายหญิงทั่วโลกว่า รูปร่างตามธรรมชาติของชายและหญิงมีอยู่ 4 แบบ คือ แบบนาฬิกาทราย แบบช้อน แบบไม้บรรทัด และแบบกรวย ซึ่งแต่ละแบบก็มีหลักการในการออกกำลังเพื่อปรับปรุงรูปร่างให้สมส่วนไม่เหมือนกัน นับเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งในการเลือกออกกำลังเพื่อรูปร่างที่สมส่วนและแข็งแรงของคุณอย่างแท้จริง ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย สบายๆ พร้อมภาพประกอบชัดเจน สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน หรือผู้ที่กำลังมองหาหนังสือคู่มือลดน้ำหนักดีๆ สักเล่ม ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
- หนทางสู่การออกกำลังโดยใช้หัว ไม่ใช่ใช้แต่ตัว
- การออกกำลังสำหรับรูปร่างแบบต่างๆ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749966279 (ปกอ่อน) 282 หน้า |
| ขนาด | : 180 x 230 x 16 มม. |
| น้ำหนัก | : 490 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : บลิส พับลิชชิ่ง, บจก. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2006 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน