ออกกำลังให้งามตามวัย
คิดจะออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะทำอย่างไรจึงเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและสมบูรณ์
ผู้เขียน Helen Greathead
ผู้แปล ทัสมา ดำแดง
หนังสือ99.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือสร้างเสริมการเติบโตอย่างมีคุณภาพ ชุด เรียนรู้สู่วัยแรกรุ่น คิดจะออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะทำอย่างไรจึงเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและสมบูรณ์ เรื่อง ออกกำลังให้งามตามวัย มีคำแนะนำดี ๆ ที่ไม่ควรพลาดในการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ยังไม่สายหากคิดที่จะเริ่มแต่ตอนนี้
สารบัญ
- ใครควรออกกำลังกาย
- เตรีียมตัวให้พร้อม
- ร่างกายและจิตใจ
- มาเต้นรำกันเถอะ
- จิตวิญญาณของทีม
- กีฬาที่เล่นคนเดียว
- หนึ่ง...สอง...ลุย!
- ระบบการหายใจ
- เล่นเพื่อชัยชนะ
- เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9789744392039 (ปกอ่อน) 44 หน้า |
| ขนาด | : 190 x 230 x 5 มม. |
| น้ำหนัก | : 125 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : Dream Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : --/2012 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Getting Physical |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Palm Publishing LLC. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน