Self-Talk เป็นการพูดสั่งจิตตนเอง เป็นหนึ่งองค์ความรู้เฉพาะทาง ที่สามารถนำมาใช้เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จริง
เป็นความรู้ยุคใหม่ ที่พิสูจน์ได้โดยควอนตัมฟิสิกส์ (Quantum physics)

ผู้เขียนรวบรวมข้อมูลจากผู้ค้นพบวิธีการนี้ซึ่งเป็นนายแพทย์ เขาให้คนไข้พูด Self-Talk
แล้วทำให้ผลการรักษาดีขึ้นมากตามลำดับอย่างมีนัยสำคัญ
รวมถึงนักจิตวิทยาต่างๆได้ค้นคว้าวิจัยและเขียนเป็นหนังสือที่มีชื่เสียงต่างๆ

จุดเริ่มต้นของผู้เขียนที่เขียนหนังสือเล่มนี้คือ การนำ Self-Talk มาใช้เป็นระยะเวลาหนึ่ง
ก็เกิดผลขึ้นมาอย่างน่าอัศจรรย์โดยเฉพาะทางด้านสุขภาพ หรือ ด้านความสัมพันธ์ต่างๆ ที่ดีขึ้นและเห็นผลได้ชัดเจน
จึงทำให้อยากจะเผยแพร่ความรู้นี้มายังคนไทยให้มากขึ้น เพราะจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ทีฝึกและใช้อย่างถูกวิธี

เนื่องจาก Self-Talk การพูดสั่งจิตตนเอง เป็นความรู้ใหม่สำหรับคนไทย
จึงต้องนำเสนอให้ครบด้าน เพื่อความเข้าใจและนำไปใช้อย่างถูกวิธี
โดยหนังสือเล่มนี้ ได้นำเสนอทั้งหลักการ ที่มา และเหตุผลที่ทำให้ได้ผล
การออกแบบประโยค Self-Talk ของตนเอง รวมถึงตัวอย่างประโยคทองคำของกูรูต่างๆผู้มีชื่เสียงในวงการพัฒนาตนเอง
รวมถึงคำเตื่อน คำแนะนำต่างๆจากอัจฉริยะของโลกและกูรูต่างๆที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของ Self-Talk

และในบทท้ายๆ ผู็เขียนเปิดเผยบางส่วนของประโยค Self-Talk ของผู้เขียนที่พูดทุกเช้า
รวมทั้งให้คำแนะนำต่างๆในการฝึกพูดจากประสบการณ์ของผู้เขียนเองด้วย

บทที่-1 ความหมาย ความสำคัญของ Self-Talk และแหล่งข้อมูลอ้างอิง
บทที่-2 Self-Talk ประโยคทองคำ
บทที่-3 หลักการออกแบบคำพูด Self-Talk ของตนเอง
บทที่-4 วิธีการพูด Self-Talk ให้มีประสิทธิภาพ
บทที่-5 บทส่งท้าย และคำแนะนำจากผู้เขียน

จงระวังคำพูดของคุณ เพราะมันสั่งอนาคตคุณได้ 100%

"The words you speak to yourself, however, generate 100 percent of the results you’ll get in your life.”
คำพูดที่เราสื่อสารกับคนอื่น จะให้ผลตามที่เราต้องการแค่ 7% แต่คำพูดที่เราสื่อสารกับตนเอง จะให้ผลกับเรา 100%

Self-Talk จึงสำคัญมากกับชีวิตเรา เพราะมันสามารถทำให้ชีวิตเราดีหรือร้ายได้
คนส่วนใหญ่ไม่รู้เรื่องนี้ และไม่รู้ด้วยง่า ตนเองได้ใช้ Self-Talk อยู่ทุกวัน
แต่เป็นเพราะความไม่รู้ จึงใช้มันไปในทางที่ไม่ช่วยส่งเสริมตนเอง ด้วยคำพูดลบๆ
ที่ด่าว่าตนเอง เมื่อทำอะไรผิดพลาด หรือเป็นคำพูดเล่นที่คำซ้ำเติมตัวเอง โดยคิดว่าขำๆไม่มีผลอะไร
หรือการตั้งฉายาที่รุนแรงต่างๆให้ตนเอง ดังที่เราจะเห็นในโลกโซเชียล

ผู้เขียนจึงคิดว่า เป็นเพราะความไม่รู้จึงทำไปแบบนั้น
ไม่มีใครอยากจะซ้ำเติมชีวิตตนเองให้ตกต่ำ หรือไปในทางร้าย

เป็นเหตุผลหนึ่งด้วยที่รวบรวมความรู้นี้ออกมาเป็นหนังสือ
เพื่อเผยแพร่ให้คนส่วนใหญ่ได้ทราบ
เพื่อเป็นตัวช่วยในการทำให้ชีวิตได้ในสิ่งที่ต้องการโดยใช้พลังในตนเองมาช่วย
เป็นการใช้กฎธรรมชาติมาช่วยให้ชีวิตดีชึ้น ง่ายขึ้นเป็นหนังสือที่รวบรวมและถ่ายทอดความรู้จากประสบการณ์ผู้เขียนเองด้วย
และนำเสนอประโยค Self-Talk ที่สำคัญในด้านต่างๆจากกูรูทางด้านนี้โดยเฉพาะ
เพื่อเป็นแนวทางและรูปแบบสำหรับการออกแบบประโยคของตนเองได้อย่างมั่นใจ

นับว่าเป็นหนังสือที่มีเนื้อหาครบที่จะทำให้ผู้อ่านเข้าใจรอบด้านเกี่ยวกับ Self-Talk
และสามารถออกแบบประโยคของตนเอง และรู้วิธีการพูด Self-Talk อย่างถูกต้องได้ผลจริง
เป็นตัวช่วยที่จะเสริมให้การใช้ชีวิตเป็นไปตามต้องการ และช่วยให้บรรลุจุดประสงค์ของชีวิตได้ง่ายขึ้น
เพราะ Self-Talk เป็นการพูดสั่งอนาคตได้จริง

จะรู้ได้ว่าจริงก็ต้องเรียนรู้และใช้อย่างถูกวิธี
ดังที่ผู้เขียนได้ทำมาแล้ว