"อาหารดีที่ต้องกิน" เป็นเรื่องราวพืชผักใกล้ตัว ที่ล้วนเป็นอาหารจากธรรมชาติที่สำคัญ จำเป็นต่อชีวิต ต่อสุขภาพของเราช่วยทำให้เกิดความสมดุลของร่างกาย ปรับสภาวะน้ำหนักให้สมดุลกับชีวิต ลดน้ำหนักส่วนเกินเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้มีประสิทธิภาพ ต้านโรคโดยตรงขจัดอนุมูลอิสระอันเป็นตัวที่ก่อโรคทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อมถอยรู้ที่มาของพืชผักแต่ละตัว พร้อมกับสรรพคุณมากมายต่อชีวิต ทำให้เราเห็นคุณค่าของพืชผักเหล่านั้น ความอยากกินการปรับสภาพชีวิตให้มีโอกาสซื้อหาทำกินง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง

- น้ำมะพร้าวอ่อน
- ผลมะแว้ง
- การย่อยอาหาร
- ชะลอความแก่ ด้วยอาหารพลังสด
- เซลล์ในร่างกายกับอาหารพลังสด
- อาหารฤทธิ์เย็น
- ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำ
- น้ำแกง กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
- อาหารสร้างจุลินทรีย์ตัวดี
- ภูมิแพ้ที่ผิวหนัง
ฯลฯ