รวบรวมข้อมูลอาหารต้านโรคที่มีสรรพคุณในการปกป้องและรักษาโรค   ซึ่งผ่านการศึกษาวิจัยแล้วทั้งในแง่อาหารที่ควรบริโภคและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่บำบัดโรคที่พบบ่อยๆ 57 โรค อาหาร 20 อันดับแรกที่โดดเด่นในการป้องกันและรักษาโรค เครื่องเทศและสมุนไพร 10 ชนิดที่บำบัดโรค รวมถึงตำรับอาหารอร่อยบำบัดโรค 75 สูตร รายการอาหารและสารอาหารที่จำเป็น และเกร็ดและเคร็ดลับน่รู้ที่นำไปใช้ในชีวิตประจำวันอีกมากมาย ถ่ายทอดในรูปแบบที่อ่านเข้าใจง่าย พร้อมภาพประกอบสี่สีสวยงามทั้งเล่ม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

ภาคหนึ่ง อาหาร : ยาใหม่ล่าสุด
-โฉมใหม่ของไขมัน
- ยาแก้ปวดธรรมชาติ : นักบำบัดรายใหม่
- อาหารลดร้อน : วิธีบรรเทาอาการอักเสบ
ฯลฯ

ภาคสอง อาหาร : คลังอาวุธสู้โรค
- อาหารบำบัดโรค 20 อันดับแรก
- เครื่องเทศสมุนไพรช่วยบำบัด 10 ชนิด
- คุณค่าสารอาหารอยู่ที่ไหน

ภาคสาม อาหารรักษาโรคที่พบบ่อย
- กระดูกพรุน
- เก๊าท์
- ข้ออักเสบ
ฯลฯ

ภาคสี่ สูตรอาหารแนะนำ
- อาหารเช้า
- อหารเรียกน้ำย่อยและอาหารว่าง
- สลัด
ฯลฯ