หนังสือที่ให้รายละเอียดของการรับประทานอาหาร เพื่อนำวิตามินต่างๆ เข้าไปบำรุงเซลล์ของร่างกาย และช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้ร่างการเกิดความเสื่อมเรื้อรังแล้วเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง โรคข้อต่ออักเสบ โรคต้อกระจก และโรคอื่นๆ อีกเพียบ เนื้อหาในเล่มจะช่วยให้คุณรู้จักวิธีบำรุงรักษาร่างกายด้วยสารอาหารที่เป็นธรรมชาติอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันโรคร้ายต่างๆ ที่จะคุกคาม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด!

Part 1
บทที่ 1 โรคแห่งความเสื่อมเรื้อรัง และกระบวนการ Oxidative Stress
บทที่ 2 สงครามภายใน
บทที่ 3 คอเลสเตอรอล (เพี้ยน) Oxidized LDL คือคอเลสเตอรอลชั้นเลวตัวจริง
บทที่ 4 โฮโมซิสเทอีน คือวายร้ายตัวฉกาจ
บทที่ 5 โรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงขั้นวิกฤตกับความหวังใหม่
ฯลฯ

Part 2
บทที่ 13 อาหารเสริม และปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน
บทที่ 14 การใช้อาหารเสริม
บทที่ 15 เสริมอาหารด้วยแร่ธาตุ
บทที่ 16 ความปลอดภัยของอาหารเสริม ตอนที่ 1
บทที่ 17 ความปลอดภัยของอาหารเสริม ตอนที่ 2
บทที่ 18 ความลำเอียงของแพทย์ที่มีต่ออาหารเสริม
บทที่ 19 วิธีการของผมในการเข้าถึงองค์ความรู้เรื่องอาหารเสริม