บางครั้งความอ่อนแอก็เป็นเพื่อนเราได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่เราไม่เหลือใครในชีวิตเลย เป็นเพื่อนที่พร้อมจะอยู่เคียงข้าง เป็นเพื่อนที่มอบความรู้สึกให้ได้รับรู้ถึงการเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งที่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้ใครพึงพอใจ และก็ไม่จำเป็นที่จะต้องรู้สึกด้อยค่าตัวเองว่าทำไมถึงไม่เข้มแข็ง เพราะอย่างน้อยความอ่อนแอที่เกิดขึ้นจะเป็นเพื่อนที่คอยปลอบประโลมให้เราได้หยุดพัก หยุดเพื่อเติมพลังให้กับตัวเอง เติมความรู้สึกที่เหนื่อยล้าให้มีพลังด้านบวกที่มากยิ่งขึ้น ความรู้สึกเหล่านั้นเป็นเพียงความรู้สึกเดียวที่เรารับรู้ได้ดีที่สุด เรารับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ต้องไปสนใจว่าใครจะตีความหรือจำกัดถึงสิ่งที่เรารู้สึกนั้นว่าเป็นอย่างไร

สารบัญ หน้า

ตะกอนความคิด 7
สิ่งที่ต้องทิ้งเอาไว้ 13
ก้าวต่อไป 20
เหนื่อยก็แค่พัก 26
ช่วงเวลา 32
ปลดปล่อย 37
สู้หรือยอมแพ้ 42
นิยามเพื่อตัวเอง 48-52