0
อ่านก่อนแก่ ดูแลก่อนป่วย
Anti-Aging วิถีทางห่างไกลโรคด้วยศาสตร์ชะลอวัย เมื่อโรคชราไม่ใช่ ปรากฏการณ์ธรรมชาติ เราจึงต้องเรียนรู้ดูแลสุขภาพของเราเพื่อป้องกันการเสื่อมของเซลล์และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคด้วยตัวเราเอง
หนังสือ190.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    "ศาสตร์ชะลอวัย" คือสิ่งหนึ่งที่เข้ามามีบทบาทในการดูแลสุขภาพ ดูแลสังขารและดูแลรูปร่างของมนุษย์ให้คงอยู่ตามสภาพ หนังสือเล่มนี้ ได้นำองค์ความรู้ด้าน "ชะลอวัย" มาถ่ายทอดด้วยภาษาที่อ่านง่าย และสามารถนำไปปฏิบัติได้ทันทีจากตัวอย่างในเล่ม ทั้งเรื่องของฮอร์โมน อาหาร น้ำหนัก ความหวาน ไขมัน ความเครียด การนอน การออกกำลังกาย เพื่อนำมาปรับใช้กับตัวเองและครอบครัวให้สุขภาพดี อ่อนวัย และห่างไกลโรค

สารบัญ

บทที่ 1 ทฤษฎีแห่งความแก่และระบบสมดุลย์ของร่างกาย
บทที่ 2 ฮอร์โมนกับความชรา
บทที่ 3 อาหารต้านแก่
บทที่ 4 ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
บทที่ 5 ลดความหมายต้านความแก่
บทที่ 6 รู้ทันไขมัน กับปัญหาโคเลสเตอรอล
บทที่ 7 อาหารกรดด่าง
บทที่ 8 ภาวะลำไส้รั่วซึม (Leaky Gut Syndrome)
บทที่ 9 ดีท็อกซ์ ล้างพิชิตโรค
บทที่ 10 ภาวะเครียดสะสม ทำต่อมหมวกไตล้า (Adrenal Fatigue)
ฯลฯ

คำนิยม
หนังสือเล่มนี้เป็นอีกหนึ่งเล่มที่ควรค่าแก่การหยิบมาอ่าน ใช้เวลาเพียงไม่นานในการอ่านและทำความเข้าใจทั้งเล่ม กับผลที่ตามมาที่อาจจะเปลี่ยนชีวิตในอนาคตของท่าน ไม่ว่าจะเป็นคนในวัยหนุ่มสาว วัยกลางคน หรือวัยชรา การเริ่มดูแลสุขภาพตามวิถีของศาสตร์ชะลอวัย โดยเฉพาะในหนังสือเล่มนี้ ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพภายใน และภายนอกร่างกายในระยะยาวแน่นอนศ.ดร.นพ.ธัมม์ทิวัตถ์ นรารัตน์วันชัย- คณบดีผู้ก่อตั้งสำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786164550384 (ปกอ่อน) 103 หน้า
ขนาด: 150 x 211 x 6 มม.
น้ำหนัก: 205 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์มงคล แก้วสุทัศน์
เดือนปีที่พิมพ์: 2018
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน