พบกับ 7 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณลดภาวะโลกร้อนที่คุกคามโลกอยู่ในขณะนี้ได้ แถมยังประหยัดเงินทองในกระเป๋าลงได้อีก ด้วยของใช้ในชีวิตประจำวันเพียงเจ็ดอย่างเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นจักรยาน ถุงยางอนามัย พัดลมติดเพดาน ราวตากผ้า มะเขือเทศ หนังสือจากห้องสมุด และไมโครชิป เจ็ดสิ่งนี้จะช่วยเปลี่ยนโลกที่ร้อนขึ้นให้เย็นลง จักรยานช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นและยังช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนในชั้นบรรยากาศมากหลายตัน ปริมาณยางดิบที่ผลิตล้อรถยนต์หนึ่งคันสามารถนำมาทำเป็นถุงยางอนามัยได้กว่า 1,100 ชิ้น ป้องกันโรคติดต่อและป้องกันการตั้งครรภ์อันไม่พึงประสงค์ ซึ่งเป็นการควบคุมประชากรมนุษย์ให้อยู่ในบริมาณที่โลกกลมๆ ใบนี้จะรองรับได้ หรือการยืมหนังสือจากห้องสมุดช่วยให้ลดการตัดไม้ทำลายป่า ซึ่งเป็นวัตถุดิบในการผลิตกระดาษไปอีกจำนวนมาก

    ถึงแม้ว่าเหตุการณ์และเรื่องราวต่างๆ ในหนังสือเล็กๆ เล่มนี้จะเป็นการยกตัวอย่างที่เกิดขึ้นในอเมริกาเหนือ แต่ก็มิได้หมายความว่าผู้คนในทวีปอื่นจะใช้ร่วมกันไม่ได้ หากปฏิบัติได้จริงแล้ว จะช่วยให้มนุษย์ทุกมุมโลกต่อสู้กับปัญหาภาวะโลกร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน

- บทนำ (Acknowledgments)
- จักรยาน (The Bicycle)
- ถุงยางอนามัย (The Condom)
- พัดลมติดเพดาน (Ceiling Fan)
- ราวตากผ้า (The Clothesline)
- มะเขือเทศของแท้ (The Real Tomato)
- หนังสือจากห้องสมุด (The Library Book)
- ไมโครซิป (The Microchip)
- บทส่งท้าย (Appendix : Everyday Superheros)