"ซิสุ" คือ ความกล้าหาญเด็ดเดี่ยว "เด็ดเดี่ยวแม้โดดเดี่ยว" อันแสดงถึงความมั่นใจในศักยภาพตนเองอย่างสูงสุด นี่คือจิตวิญญาณที่จะช่วยให้เราผ่านยุคสมัยแห่งความเลวร้ายไปได้ไม่ว่าสถานการณ์จะย่ำแย่เพียงใด นี่คือจิตวิญญาณที่ "คนฟินแลนด์" ปกปักรักษา และถ่ายทอดให้แก่คนรุ่นหลัง เป็นจิตวิญญาณที่ทำให้กองทัพเล็ก ๆ ของฟินแลนด์สามารถต้านทานกองทัพขนาดใหญ่ของรัสเซียได้ เป็นจิตวิญญาณที่คนฟินแลนด์ใช้ก่อร่างสร้างประเทศ จนกลายเป็นหนึ่งในประเทศที่มีระบบการศึกษาที่ดีและมีนวัตกรรมเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก

    ถ้าคุณกำลังโดดเดี่ยว อ้างว้าง ท้อแท้หมดกำลังใจ พ่ายแพ้ "เด็ดเดี่ยวแม้โดดเดี่ยว : Finding SISU" คือหนังสือที่จะช่วยจุดไฟในใจคุณให้ลุกโชนขึ้นอีกครั้ง ท่ามกลางความหนาวเหน็บเจ็บปวดของยุคสมัย ไม่ว่าสถานการณ์จะเร็วร้าย ยากลำบากเพียงใด ไม่ว่าอะไรก็เกิดขึ้น ขอเพียงคุณมี "ซิสุ" ในหัวใจ คุณจะสามารถฝ่าฟันอุปสรรคทั้งปวงไปได้ด้วยความเข้มแข็งจากภายใน นี่คือความเด็ดเดี่ยว แม้โดดเดี่ยว...

- Introduction
1 Going Nordic
2 In Search of SISU
3 Cold-Water Cure
4 Soul of the Sauna
5 Nature Therapy
6 The Nordic Diet
7 Getting a Healthy Start
8 Pedalling to Happiness and Health
9 The Benefits of Movement as Medicine
10 Nordic Minimalism

- Finding your SISU
- Epilogue