"เตรียมพร้อมรับมือชีวิตหลังเกษียณ ใช้ชีวิตอย่างมีค่าและมีความสุขจนวาระสุดท้าย" เมื่อพูดถึงคำว่า "ชรา" หลายคนคงรู้สึกไม่ค่อยดีนัก และอาจกังวลกับ "ความชรา" ที่จะมาเยือนว่า จะใช้ชีวิตอย่างไร อนาคตต่อไปจะเป็นอย่างไร แต่ไม่ว่าจะกังวลมากน้อยเพียงใด ความชราก็จะมาเยือนพวกเราทุกคนอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงอยู่ดี

    หนังสือ "เตรียมพร้อมจิตใจก่อนวัยเกษียณ" เล่มนี้ มีคำแนะนำ "จากจิตแพทย์ต่างวัย" ผู้ให้คำปรึกษาแก่ผู้คนมามากมาย จะมาแนะนำการเตรียมความพร้อมเมื่อใกล้เข้าสู่วัยชรา ไม่ว่าจะเป็น ตอนจบดี ทุกอย่างก็ดี ก้าวข้ามผ่านทุกอย่างไปให้ได้ด้วยใจที่มุ่งมั่นจนถึงตอนจบ, ความสัมพันธ์ที่คบหาไว้ตามมารยาทนั้นไร้ประโยชน์ สะสางไปบ้างจะดีกว่า, "ถ้ากำลังจะตายในอีกห้าปีข้างหน้า เราอยากทำอะไร" ตอบตัวเองให้ได้ แล้วทำปัจจุบันให้ดี, ควรเตรียม Living Will เอาไว้ก่อนแสงเทียนจะมอดดับ และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะอายุเท่าไร เราก็ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้

    - ยอดขายกว่า 300,000 เล่มในญี่ปุ่น!
    - เขียนด้วยวิธีการพูดคุยของจิตแพทย์วัย 92 ปี และจิตแพทย์วัย 54 ปี ที่อายุต่างช่วงวัยกัน ทำให้ได้เห็นมุมมองการใช้ชีวิตของทั้ง 2 ช่วงวัย

บทที่ 1 ยิ่งยอมรับความแก่ชราได้มากเท่าใด ก็ยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น
บทที่ 2 ค่อย ๆ ปล่อยวางความสัมพันธ์
บทที่ 3 อย่ามัวแต่คิดถึง "เรื่องในอดีต" และ "เรื่องในอนาคต" จนล้นสมอง
บทที่ 4 เตรียมพร้อมรับ "ความตาย"
บทที่ 5 ทำอย่างไรจึงจะไปสถานีปลายทางได้ด้วยรอยยิ้ม

- บทส่งท้าย