จิตวิทยาการแก้ไขอาการวิตก กังวล กลัว ด้วตนเอง "เนื้อหาทั้งหมดก็ยังเหมือนเดิม และก็ยังคงมิใช่เป็น" สูตรสำเร็จรูปที่ใครฝึกตามแล้ว อาการต่างๆ ก็จะหายกันได้ทุกคน ผู้เขียนหวังเป็นเพียงหนังสือที่น่าเก็บไว้เป็นประวัติศาสตร์เล่มหนึ่ง เพราะไม่มีใครเคยพิมพ์หนังสือลักษณะนี้ โดยเฉพาะชื่อหนังสือเช่นนี้มาก่อนในเมืองไทยรวมทั้งต่างประเทศด้วย

- ความเป็นมา
- สาเหตุ
- ทฤษฏีจิตวิเคราะห์
- ทฤษฏีจิตวิทยาเอกัตตบุคคล
- ทฤษฏีการเรียนรู้
- ทฤษฏีรวมสมบูรณ์บำบัด
- พุทธธรรมกับปัญหาสุขภาพจิต
- เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนิ้อ
- จิตคลุมกาย
- การชนะความกลัว

ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อ ที่หนังสือเล่มนี้กว่าจะคลอดออกมาใหม่หลังจากขปรับเปลี่ยนการจัดหน้า และแก้คำผิดหลายหน้า ต้องใช้เวลาเกือบ 20 ปี ผู้เขียนจึงมีการปรับจัดหน้าให้มันดูดีขึ้น ให้มันดูเป็นหนังสือที่น่าเก็บไว้มากขึ้น สมกับเงินของคุณผู้อ่านที่ซื้อไว้อ่าน เพื่อจักเข้าใจในเรื่องของปัญหาทางด้านสุขภาพจิต โดยเฉพาะผู้ทุกข์ จักได้เป็นแนวทางในการรู้จักแก้ไขอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่ได้เกิดขึ้นกับตนเองให้ทุเลาลงได้