0
เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว
เทโลเมียร์ - ปลอกหุ้มปลายโครโมโซม กุญแจแห่งการมีสุขภาพแข็งแรง อ่อนวัย
หนังสือ280.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    สาเหตุที่ทำให้เราดูแก่กว่าวัย เกิดจากกิจกรรมการเร่งกระบวนการ "แก่" ภายในเซลล์ของแต่ละคนแตกต่างกัน และวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ค้นพบว่า ส่วนที่เป็นตัวตัดสินว่าเราจะแก่ง่ายและตายเร็วขึ้นหรือไม่นั้น คือส่วนที่อยู่บริเวณปลายของโครโมโซน ซึ่งเรียกกว่าว่า "เทโลเมียร์" 

    หนังสือ "เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว" เล่มนี้ จะพาทุกคนมองวิธีการรักษาสุขภาพแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นั่นคือ ต้องรักษาสุขภาพลึกลงไปถึงระดับเซลล์ เราจะได้รู้จักว่าเทโลเมียร์คืออะไร มีความสำคัญมากเพียงใดและอย่างไรต่อความแก่กว่าวัยของเรา คุณจะเข้าใจว่ากระบวนการ การแก่ชราในระดับเซลล์ซึ่งส่งผลกระทบต่อความแก่ชราภายนอกและอายุที่สั้นลงนั้น ไม่ใช่เรื่องตายตัวที่เมื่อเซลล์เสื่อมแล้วจะเสื่อมเลยและตายไป แต่กระบวนการนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพียงแค่คุณลองทำตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ แล้วคุณอาจจะพบว่า คุณดูเด็กลง มีพลังงานมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรงอย่างยั่งยืนอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน!

สารบัญ

บทนำ เรื่องราวของสองเทโลเมียร์
ภาค 1 เทโลเมียร์ เส้นทางสู่ชีวิตที่อ่อนเยาว์ขึ้น
- บทที่ 1 เซลล์ที่แก่ก่อนวัยทำให้คุณรู้สึกแก่ ทำตัวแก่ และดูแก่ได้อย่างไร
- บทที่ 2 พลังแห่งความยาวของเทโลเมียร์
- บทที่ 3 เทโลเมียเรส เอสไซม์ที่ช่วยเติมเทโลเมียร์
- ห้องทดลองเพื่อการฟื้นฟู : คำแนะนำ

ภาค 2 เซลล์ฟังความคิดของคุณอยู่
- แบบประเมินการตอบสนองต่อความเตรียดของคุณ
- บทที่ 4 ไขปริศนา : ความเครียดลงลึกถึงเซลล์คุณได้อย่างไร
- บทที่ี 5 เฝ้าระวังเทโลเมียร์ของคุณ : การคิดลบกับการคิดที่ช่วยฟื้นพลัง
ฯลฯ

ภาค 3 ช่วยร่างกายของคุณปกป้องเซลล์กัน
- แบบประเมินวิถีเทโลเมียร์ ปัจจัยป้องกันหรือปัจจัยเสี่ยง
- บทที่ 7 ฝึกฝนเทโลเมียร์ของคุณ : ออกกำลังกายมากแค่ไหนถึงจะพอ
- บทที่ 8 ฟื้นฟูเทโลเมียร์ที่อ่อนล้า
ฯลฯ

ภาค 4 จากภายนอกสู่ภายใน โลกแห่งสังคมที่หล่อหลอมเทโลเมียร์ของคุณ
- บทที่ 11 สถานที่และผู้คนที่เกื้อหนุนเทโลเมียร์ของเรา
- บทที่ 12 เมื่อตั้งครรภ์ : การแก่ของเซลล์ เริ่มตั้งแต่ในครรภ์แม่
- บทที่ 13 วัยเด็กสำคัญต่อชีวิต : ช่วงปีแรก หล่อหลอมเทโลเมียร์ของคุณได้อย่างไร
- แถลงการณ์เทโลเมียร์

ข้อมูลเพิ่มเติม

- เขียนโดยเจ้าของรางวัลโนเบล
- กุญแจแห่งการมีสุขภาพแข็งแรงอย่างสมวัย ที่สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง
- "เทโลเมียร์" เป็นนวัตกรรมและความรู้ใหม่กำลังได้รับความนิยมในวงการแพทย์ทั้งในและต่างประเทศ โดยเฉพาะการป้องกันการป่วยเรื้อรังและชะลอวัย ซึ่งทุกคนสามารถสร้างสิ่งเหล่านี้ขึ้นเองได้ด้วยตัวเอง หากรู้วิธีที่ถูกต้องเพื่อให้มีชีวิตยืนอย่างมีความสุขสมวัย
- หนังสือเล่มนี้ เป็นความรู้ทางวิทยาศาสตร์แนวใหม่ ที่ทำให้คุณมีชีวิตยืนยาวและแข็งแรงแบบสมวัย
- ในท้องตลาดมีหนังสือเพียงเล่มเดียวที่พูดถึงบทบาทของเทโลเมียร์ (หนังสือของหมอผิง) แต่ยังไม่ครอบคลุมทั้งหมด แต่หนังสือเล่มนี้ไม่ได้นำเสนอเฉพาะแค่การชะลอวัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืนยาวด้วย จึงเหมาะเลือกไว้เป็นคัมภีร์ประจำบ้าน รูปแบบการเสนอเป็นแนววิชาการทั่วไป เนื้อหาจริงจัง แต่ใช้ภาษาที่สื่อสารไม่ยาก มีตัวการยกกรณีศึกษา และสอดแทรก Tips ตลอดทั้งเล่ม จัดเป็นแนววรรณกรรมวิทยาศาสตร์น่าสนใจ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161828066 (ปกอ่อน) 376 หน้า
ขนาด: 153 x 230 x 21 มม.
น้ำหนัก: 520 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์Amarin Health
เดือนปีที่พิมพ์: 2/2019
ชื่อเรื่องต้นฉบับThe Telomere Effect
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Orion Spring an imprint of the Orion Publishing Group Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน