0
เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว
แก้ปัญหารูปร่างทั้งหมดของผู้หญิง! ยกกระชับใบหน้าและหน้าอก! แก้อาการ "หลังค่อม" และความหย่อนคล่อย! ปรับขารูป O และ X แก "ความบิดเบี้ยว" เพื่อขาและก้นสวย! "หุ่นเช้งใน 1 สัปดาห์"
ผู้เขียน จิน ทาเคอิ
หนังสือ237.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือ "เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว" เล่มนี้ ได้รวมท่าบริหารร่างกายสำหรับคุณผู้หญิงส่งตรงจากญี่ปุ่น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายชาวญี่ปุ่น ที่จะมาช่วยปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพ สาเหตุสำคัญของปัญหาความหย่อนคล้อยบริเวณทรวงอกและใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องยื่น หลังโก่ง ภาวะความปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและความเจ็บป่วยที่เราต่างคาดไม่ถึง (อาทิ อาการบวมตามอวัยวะต่างๆ ตัวเย็น เท้าเย็น หัวแม่เท้าเก ปัสสาวะเล็ด หรือแม้แต่ท้องผูก) แล้วคุณจะพบว่า หุ่นที่เคยผิดรูปทรง ส่วนเกินที่ไม่พึงปรารถนา อวัยวะต่าง ๆ ที่หย่อนคล้อยจนทำให้คุณดูร่วงโรยเกินกว่าวัย ได้คืนกลับมากระชับ เข้ารูปทรง ดูอ่อนเยาว์ขึ้น ผลลัพธ์จึงไม่ได้มีเพียงแค่ได้หุ่นว้าว สวยสมส่วนสมรูปร่างของคุณผู้หญิงแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังได้สุขภาพที่ดีขึ้น ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

สารบัญ

- หุ่นว้าว! เริ่มจากการัดระเบียบความบิดเบี้ยว

ยกระดับหุ่นสวย! ด้วยแบบฝึก 1 สัปดาห์
- ยกระดับหุ่นสวย แบบฝึกชุดที่ 1 แก้หลังค่อมก็ช่วยแก้ความหย่อนคล้อยได้
- ยกระดับหุ่นสวย แบบฝึกชุดที่ 2 ปรับ "กระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยว" ให้เข้าที่ เพื่อขาและก้นที่สวยงาม!
- เคล็ดลับของการยืดเส้นในแต่ละวัน แก้ไขการหย่อนของพังผืด ยืดพังผืด 90 วินาที!

แก้ไขความผิดปกติ! ด้วยแบบฝึก 1 สัปดาห์
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 1 แก้อาการปวดเอว! หน้าท้องยุบ ก้นยก!
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 2 แก้ปัญหาคอและบ่าตึง ด้วยการ "คลายเส้น" & "เสริมสร้างกล้ามเนื้อ"!
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 3 แก้อาการบวมด้วยท่าบริหารต่อมน้ำเหลือง! ดูแลอาการหัวแม่เท้าเกด้วยการฝึกกล้ามเนื้อเท้า
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 4 เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง แก้ปัญหาท้องผูกและการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่!

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786164030404 (ปกอ่อน) 88 หน้า
ขนาด: 232 x 297 x 6 มม.
น้ำหนัก: 375 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ฟรีมายด์, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 3/2017
ชื่อเรื่องต้นฉบับYugami Reset Isshukan Drill
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Nikkei Business Publications, Inc.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน