เป็นสาวสุดฮิป ด้วยฟิตแอนด์เฟิร์ม
คู่มือสำหรับสาวอยากฟิต ที่ไม่อยากมีชีวิตตกเทรนด์
ผู้เขียน สุวรรณา ตปนียากรกช (แม่ขวัญข้าว)
หนังสือ128.25 บาท
e-books(PDF) ?95.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
พบกับคู่มือสำหรับสาวอยากฟิต ที่ไม่อยากมีชีวิตตกเทรนด์! ซึ่งแนะนำการออกกำลังกายหลากหลายประเภท ที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นโยคะ ไทเก๊ก แอโรบิก พีลาธีส และฟิตบอล โดยได้นำเสนออย่างเป็นลำดับขั้น พร้อมภาพประกอบในแต่ละขั้นตอนการออกกำลังกาย รวมทั้งยังมีเคล็ดลับดีๆ ในการกระชับร่ายกายแต่ละส่วน ให้ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้คุณได้เลือกสนุก และมีความสุขกับการออกกำลังกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆ ออฟฟิส คนวัยทำงาน หรือผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786115100132 (ปกอ่อน) 196 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 209 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 210 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : ประพันธ์สาส์น, บจก.สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 6/2009 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน