การดูเเลสุขภาพโดยพื้นฐานนอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเเล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งเมื่อเราเจ็บป่วยอาหารที่เรารับประทานก็ควรส่งผลดีต่อการดูเเลรักษาโรค อาหารที่ดีต่อสุขภาพเเละไม่กระตุ้นอาการเจ็บป่วยจึงเป็นสิ่งสำคัญ คู่มือเล่มนี้จึงได้รวบรวมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ อาทิ ไก่นึ่งใบเตย น้ำพริกปลาดุกย่าง ไข่ห่อผัดหมี่ข้าวกล้อง และอื่นๆ อีกมากมายที่ได้คัดสรรมาอย่างดีแล้ว โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของส่วนประกอบและวิธีการทำโดยละเอียดในแต่ละขั้นตอน พร้อมภาพประกอบสี่สีสวยงาม ที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด
- ไก่นึ่งใบเตย
- น้ำพริกปลาดุกย่าง
- ไข่ห่อผัดหมี่ข้าวกล้อง
- บาร์บีคิวแซลมอน
- ยำยอดกระถิน
- ต้มยำเส้นหมี่ข้าวกล้อง
- ข้าวหน้าไก่กระเจี๊ยบนึ่ง
- ต้มยำเห็ดนางฟ้าผัดแห้ง
- แกงจืดน้ำเต้าเส้นแก้ว
- แกงส้มมะระขี้นก
ฯลฯ
| ISBN | : 9786163012074 (ปกอ่อน) 128 หน้า |
| ขนาด | : 165 x 240 x 7 มม. |
| น้ำหนัก | : 360 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : ณ ดา, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : --/2013 |