นานเพียงไรแล้วที่เราห่างไกลจากธรรมะ ด้วยข้ออ้างและบรรยากาศต่าง ๆ อันเชื้อเชิญให้เราเพลิดเพลินไปกับสิ่งต่าง ๆ โดยบางคราเราได้หลงลืมตัวตน หลงลืมวันเวลา โดยเฉพาะปัจจุบัน ขณะที่เราสามารถเรียกสติคืนกลับมา และมีความสุขด้วยจิตใจที่สงบ คำสอนล้ำค่าของ "3 จอมปราชญ์แห่งพระพุทธศาสนา" เพื่อความเจริญในธรรมและเพิ่มความสุขในชีวิตสำหรับทุกท่าน ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย ให้ทั้งความเพลิดเพลิน และข้อคิดอันหลากหลาย ซึ่งคุณสามารถนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี

บทนำ แก่นพุทธศาสน์
เมล็ดพันธุ์ที่ 1 พุทธทาส อินทปัญโญ
- ท่านพุทธทาส กล่าวสอนเกี่ยวกับแก่นของพระพุทธศาสนา
- กฏแห่งจักวาล "อิทัปปัจจยตา"
- พุทธธรรมตามความหมายท่านพุทธทาส

เมล็ดพันธุ์ที่ 2 ติช นัท ฮันห์
- ท่านติช นัท ฮันห์ กล่าวสอนเกี่ยวกับแก่นของพระพุทธศาสนา "พลังแห่งสติ"
- "Happiness is here and now" ความสุขคือที่นี่และเดี๋ยวนี้
- "อำนาจทางจิตวิญญาณ 3 ประการ"
ฯลฯ

เมล็ดพันธุ์ที่ 3 องค์ดาไลลามะแห่งทิเบต
- ความเชื่อเกี่ยวกับองค์ดาไลลามะ
- คำสอนอันทรงคุณค่าขององค์ดาไลลามะ
- "การอยู่กับปัจจุบัน"
ฯลฯ

บทสรุป