เมื่อหมอติด COOK
เปลี่ยนอาหารเป็นยา ให้หมอพาคุณเข้าครัว 40 เมนูคลีน ๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นสุขภาพดี สไตล์ "หมอผิง"
ผู้เขียน ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง), พญ.
หนังสือ323.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
รวบรวมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ 40 เมนู ที่ผ่านการปรุงอย่างตั้งใจ จาก "พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล" หรือ "หมอผิง" โดยในเล่มได้ให้ข้อมูลของส่วนประกอบและวิธีทำอย่างละเอียด ภาพประกอบสี่สีสวยงาม พร้อมเคล็ดลับน่ารู้ในการดูแลสุขภาพ มีทั้งอาหารจากหลัก ขนมหวาน และน้ำ ซึ่งเป็นเมนูที่มีประโยชน์ ทำได้ง่าย ใช้เวลาน้อย งบประมาณคุ้มค่า เป็นสูตรอาหารที่ใส่ใจในรสชาติและรสสัมผัส ขณะเดียวกันก็ดำรงด้วยประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยม เหมาะสำหรับผู้อ่านที่ใส่ใจในสุขภาพทุกท่าน
สารบัญ
Savory Food
- ไข่กระทะสู้แดด
- คลีนกว่าสำลีก็ดอรี่นี่เอง
- ข้าวผัดแอนโชวี
ฯลฯ
Desserts
- ข้าวโอ๊ตค้างคืน
- เนยเสาวรส
- Say Cheese แต่เช้า
ฯลฯ
Beverage
- กาแฟปั่นสายคลีน
- คลีนกว่านี้ก็ดอรี่เท่านั้น
- ปั่นแก้แฮ้ง
ฯลฯ
คำนิยม
"การกินดีและพอดีไม่ใช่เทรนด์ แต่เป็น Cook ที่จะขังสุขภาพของเราไว้ให้สมบูรณ์อยู่เสมอ"ยศสินี ณ นคร (จ๋า)
"เมนูทั้งหมดทำตามได้ง่าย ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทฤษฎีการกิน เพื่อบำรุงร่างกาย หรือกินเพื่อเป็นยานั้นสามารถทำได้จริง"May Mshappydiet
"เป็นสูตรอาหารที่ใส่ใจในรสชาติและรสสัมผัสเพื่อทุกคนอย่างแท้จริง ซึ่งขณะเดียวกันก็ดำรงด้วยคุณประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยม"นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (หมอโอ๊ค)
"ลูกกอล์ฟเพื่อว่าหนังสือเล่มนี้จะทำให้การติด Cook เต็มไปด้วยสาระ และเพสชั่นที่น่าจะมีคนจากหลายอาชีพมาติด Cook เป็นเพื่อนหมอผิงอย่างแน่นอน"คณาธิป สุนทรรักษ์ (ครูลูกกอล์ฟ)
"เราไม่ต้องพยายามอดอาหาร แต่แค่เปลี่ยนอาหารวันละมื้อเดียว ร่างกายก็เปลี่ยน"สุนิสา สุขบุญสังข์ (อ้อม)
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786169231097 (ปกอ่อน) 128 หน้า |
| ขนาด | : 170 x 221 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 320 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : PleaseHealth Solutions |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 10/2018 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน