0
เมื่อหมอ ต้องลดความอ้วน
สูตรลดความอ้วนแบบหมอสมยศ จากประสบการณ์จริง ไม่ใช้ยา 20 กิโลกรัม ใน 3 เดือน!
หนังสือ142.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    พบกับ "สูตรลดความอ้วนแบบหมอสมยศ" จากประสบการณ์จริงของ "หมอเคยอ้วน" ซึ่งนำมาถ่ายทอดบอกต่อแก่คุณผู้อ่าน สำหรับเป็นแนวทางในการปฏิบัติตน เพื่อลดความอ้วนอย่างปลอดภัย ไม่ใช้ยา ไร้ปัญหาโยโย่... "20 กิโลกรัมใน 3 เดือน" คุณหมอสมยศทำได้อย่างไร? อะไรคือเคล็ดลับในภารกิจฟิตแอนด์เฟิร์มของคุณหมอครั้งนี้? หากคุณได้ลองทำตาม และปฏิบัติตามสูตรลดความอ้วนของคุณหมออย่างจริงจังแล้วล่ะก็ รับรองได้ว่า คุณจะเป็นคนใหม่ที่หุ่นดีและมีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างแน่นอน!

สารบัญ

- ใครอ้วนบ้าง ยกมือขึ้น
- ทำไมถึงอ้วน
- ลดความอ้วนทำไม
- เข้าฟิตเนสครั้งแรก
- ลดความอ้วนก็ต้องวางแผนเหมือนกัน
- สูตรในการลดความอ้วน
- เป้าหมาย ลด 30 กิโลกรัม
- ร่างกายต้องการพลังงานวันละกี่กิโลแคลอรี่
- คำนวณหาปริมาณพลังงาน
- จากอาหารที่กินในแต่ละมื้อ
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9789747316414 (ปกอ่อน) 192 หน้า
ขนาด: 146 x 186 x 10 มม.
น้ำหนัก: 25 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์แสงดาว, บจก.สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2009
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน