จากสถานการณ์การระบาดของโรคโควิทที่สร้างผลกระทบอย่างมากให้กับประชากรทั่วโลกไม่ว่าจะเป็นผลกระทบด้านเศรษฐกิจ ที่ทำให้ธุรกิจจำนวนมากต้องปิดกิจการลง อัตราการว่างงานสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงต่อการใช้ชีวิตของผู้คน ผลกระทบด้านสุขภาพร่างกายและ ผลกระทบต่อจิตใจส่งผลให้ผู้คนจำนวนมากรู้สึกวิตกกังวลต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปกับความไม่แน่นอน ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างหนึ่งที่พบได้เป็นปกติในมนุษย์เพื่อเตรียมพร้อมในการเผชิญปัญหาหรือสถานการณ์ความเครียดต่างๆซึ่งแสดงออกทั้งในทางความคิดและความรู้สึกทางกาย ผลักดันให้คนเราแก้ปัญหาและคิดพัฒนาสิ่งต่างๆ   แต่ถ้าความคิดวิตกกังวลนั้นมากเกินไปและควบคุมไม่ได้หรือไม่เหมาะสมต่อสถานการณ์ ร่วมกับมีอาการมากเกินไป ก็จัดเป็นความผิดปกติแบบหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลรักษาเพื่อลดความทรมานกายทรมานใจเหล่านี้
ในหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนตั้งใจให้ผู้อ่านทุกคนทั้งคนที่กำลังเผชิญกับโรควิตกกังวลที่มากเกินไปหรือบุคคลที่มีคนใกล้ชิดที่มีอาการเหล่านี้สามารถนำความรู้จากหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นประโยชน์ในการนำไปปรับใช้เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นตามมา

สารบัญ
1. คำนำ
2.ความกังวลคืออะไร?
3.ความกังวลทำให้รู้สึกอย่างไร?
4. โรควิตกกังวลแบ่งได้กี่ประเภท?
5. ความเปลี่ยนแปลงต่อร่างกายที่เกิดจากโรควิตกกังวล
6. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
7. การเยียวยารักษาโรควิตกกังวลด้วยยา…ร่วมกับวิธีธรรมชาติ
8. วิธีการอยู่และรับมือกับความวิตกกังวล
9. อ้างอิง

จากสถานการณ์การระบาดของโรคโควิทที่สร้างผลกระทบอย่างมากให้กับประชากรทั่วโลกไม่ว่าจะเป็นผลกระทบด้านเศรษฐกิจ ที่ทำให้ธุรกิจจำนวนมากต้องปิดกิจการลง อัตราการว่างงานสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงต่อการใช้ชีวิตของผู้คน ผลกระทบด้านสุขภาพร่างกายและ ผลกระทบต่อจิตใจส่งผลให้ผู้คนจำนวนมากรู้สึกวิตกกังวลต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปกับความไม่แน่นอน ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างหนึ่งที่พบได้เป็นปกติในมนุษย์เพื่อเตรียมพร้อมในการเผชิญปัญหาหรือสถานการณ์ความเครียดต่างๆซึ่งแสดงออกทั้งในทางความคิดและความรู้สึกทางกาย ผลักดันให้คนเราแก้ปัญหาและคิดพัฒนาสิ่งต่างๆ แต่ถ้าความคิดวิตกกังวลนั้นมากเกินไปและควบคุมไม่ได้หรือไม่เหมาะสมต่อสถานการณ์ ร่วมกับมีอาการมากเกินไป ก็จัดเป็นความผิดปกติแบบหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลรักษาเพื่อลดความทรมานกายทรมานใจเหล่านี้
ในหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนตั้งใจให้ผู้อ่านทุกคนทั้งคนที่กำลังเผชิญกับโรควิตกกังวลที่มากเกินไปหรือบุคคลที่มีคนใกล้ชิดที่มีอาการเหล่านี้สามารถนำความรู้จากหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นประโยชน์ในการนำไปปรับใช้เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นตามมา


กรนิศชุติกาญจน์ณุวงค์วิธีแก้อาการวิตกกังวล,แบบทดสอบโรควิตกกังวล,รักษาโรควิตกกังวลด้วยตัวเอง,โรควิตกกังวล หายได้,โรควิตกกังวล เกิดจาก,โรควิตกกังวลในวัยรุ่น,สัญญาณเตือน โรควิตกกังวล,ปัญหาภาวะเครียด, โรควิตกกังวลในวัยทำงาน,วิธีการจัดการกับโรควิตกกังวล,ความเครียด,วิธีรักษาโรควิตกกังวล,บำบัดโรควิตกกังวล,สาเหตุของโรควิตกกังวล