เพราะอาหารก่อนขวบ ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ปัญหาเด็กกินยาก ไม่ว่าจะเป็น เด็กไม่กินผัก เด็กไม่กินเนื้อสัตว์ เด็กอมข้าว หรือกระทั่งไม่ยอมกินอาหารเลย มักมีจุดเริ่มต้นมาจากการไม่ให้ความสำคัญต่อ "อาหารตามวัย" ที่เหมาะสมในขวบปีแรกของชีวิต ทั้งในแง่ของอาหาร ตารางเวลา วินัย รวมถึงบรรยากาศบนโต๊ะอาหาร เพราะอาหารตามวัยไม่ใช่แค่ส่วนเติมเต็มสารอาหารจากนมแม่หรือนมผงเท่านั้น หากแต่เป็นการเติบโตของร่างกายและพัฒนาการตามวัยที่เหมาะสมของลูกด้วย

    หนังสือ "เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก" เล่มนี้ จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักกับพื้นฐานของการกินอาหารตามวัย ตามหลักโภชนาการที่ถูกต้องที่สุดในแบบที่นำไปใช้ได้ในชีวิตจริง เพื่อสร้างเด็กที่มีพฤติกรรมการกินที่ดี กินง่าย และแก้ไขพฤติกรรมการกินของลูกได้อย่างตรงจุด รวมถึงวิธีการกินยอดฮิตในปัจจุบันอย่าง BLW ที่ถูกต้องควรเริ่มอย่างไร เพราะการกินไม่ใช่แค่เรื่องของ "อาหาร" มันคือเรื่องของพฤติกรรม พัฒนาการ และโภชนาการ

    หนังสือลงลึกรายละเอียดของโภชนาการตามวัยแบบเข้าใจง่ายและครบถ้วน บนพื้นฐานที่ว่า คนเราไม่จำเป็นต้องกินแค่ข้าว เนื้อสัตว์ หรือผักใบเขียวเท่านั้น อาหารที่แตกต่างกันก็ให้พลังงานและสารอาหารที่ครบถ้วนได้ ในเล่มยังพูดถึงอาหารทดแทนอีกมากมายที่เลือกให้ลูกกินได้ เพื่อให้ได้สารอาหารครบทั้งหลักและรอง แต่ที่แน่ ๆ ก็คือ "ถ้าก่อนขวบ กินอาหารแค่ขำ ๆ หลังจากนั้นรับรองว่าอาจน้ำตาตกใน" 

001 เรื่องกินเรื่องใหญ่ : ทำไมเราควรให้ความสำคัญกับการกินของลูก
002 ปัญหาการกินของเด็กในปัจจุบัน - เริ่มที่พ่อแม่
003 ไม่ใช่เรื่องของมื้อนี้วันนี้ มันคือเรื่องระยะยาว
004 กินเพื่ออยู่ - เข้าใจ "สวิตช์" ความหิวและอิ่มของร่างกาย
005 วินัยการกิน - พลังแห่งตารางเวลา
006 วินัยการกิน - กฎของมื้ออาหาร
007 พ่อ แม่ ลูก และบรรยากาศบนโต๊ะอาหาร เมื่อการกินควรเป็นสิ่งที่น่าอภิรมย์
008 การกินและพัฒนาการตามวัย
009 โภชนาการตามวัย : วัยนี้กินอะไรดี?
010 เติบโตตามวัยเท่าไรพอ
ฯลฯ